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視點(diǎn)·觀察 我們?yōu)楹螘俺绨荨边^度工作呢？

996、007、886、715 。。。。這些加班人必懂的數(shù)字背后，每個人大概都能說出些心酸，今加班文化正變得越來越盛行，工作直到精疲力竭似乎成了一種成功的標(biāo)志 。既然我們都知道長時間工作是多么痛苦，那我們又為何紛紛向這種工作文化屈服了呢？

加班現(xiàn)象廣泛存在 律師：“996”違反《勞動法》，可這樣維權(quán)
視點(diǎn)·觀察 我們?yōu)楹螘俺绨荨边^度工作呢？
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來源：BBC
作者：Bryan Lufkin
翻譯：葉子
在1987的電影《華爾街》中，主角哥頓·蓋柯有一句名言：“貪婪是件好事 。”這部電影描述了摩天大樓里那些執(zhí)迷于工作和財富的精英們是如何不惜一切代價，殫精竭慮、大賺其錢的 。如今看來，這部電影就像一篇警示寓言，它向世人傳達(dá)了這樣一種信息：只要你全心全意投入工作，就會得到巨大回報 。
一些最新研究顯示，全球工作人員每周無薪加班時間平均為9.2小時，而就在一年前，這一數(shù)字還僅為7.3小時 。辦公室里貼滿了寫著“積極奮斗”、“刻苦拼搏”的宣傳畫 。億萬身家的企業(yè)家們大肆宣揚(yáng)犧牲睡眠時間，稱這樣才能“改變世界” 。此外，自疫情爆發(fā)以來，我們每周的工作時長也在不斷增加 。由于在家辦公打破了個人生活與工作之間的邊界，有些人甚至大半夜還要忙著發(fā)郵件、回消息 。
從精神層面上來看，我們與《華爾街》中描繪的場景其實并無多少區(qū)別 。但有一點(diǎn)是不同的：我們?nèi)缃窀恿私膺^度工作的后果，也更清楚拼命工作會對精神和心理健康造成怎樣的影響 。然而，考慮到我們對高壓工作文化的崇拜是多么根深蒂固，要想抑制這種局面，必須從文化層面上做出改變才行 。我們能否借助疫情這一機(jī)會，嘗試做出一些變化呢？
工作過勞已成為全球主要死因之一
世界衛(wèi)生組織的一項新研究顯示，工作時間過長已成為全球過早死亡的主要原因之一 。這項研究根據(jù)近200個國家的數(shù)據(jù)估計，2016年有超過70萬人死于與長時間工作有關(guān)的心臟病和中風(fēng) 。根據(jù)這份新的報告，在2016年，全球約有5億人的常規(guī)工作時間超過了本應(yīng)該的工作時長 。
長期以來，工作時間過長與健康狀況不佳之間的聯(lián)系已經(jīng)有了充分的研究，特別是對于心血管疾病 。工作過勞會導(dǎo)致慢性壓力，進(jìn)而影響身體——尤其是我們的心臟和心血管系統(tǒng)——并導(dǎo)致其他不良后果，如睡眠或鍛煉不足，從而進(jìn)一步加劇人們患病的風(fēng)險 。
這項新研究是世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國國際勞工組織的合作成果，于近日發(fā)表在《環(huán)境國際》（Environment International）雜志上 。相關(guān)人士稱，該報告在同類研究中首次對長時間工作導(dǎo)致的全球傷亡負(fù)擔(dān)進(jìn)行了估計 。為了獲得準(zhǔn)確的估計結(jié)果，研究作者分析了196個國家進(jìn)行的數(shù)千項調(diào)查和研究的數(shù)據(jù) 。
該報告稱，總體而言，2016年全球約有4.88億人（占全球勞動者的9%）的工作時間過長，即每周工作超過55小時 。據(jù)估計，長時間工作導(dǎo)致了約74.5萬人死于心臟病和中風(fēng)，總共損失了2330萬失能調(diào)整生命年 。失能調(diào)整生命年是一種衡量整體疾病負(fù)擔(dān)的方法，由世界衛(wèi)生組織開發(fā)，并逐漸在公共衛(wèi)生和健康影響評估中普及 。一個失能調(diào)整生命年就相當(dāng)于健康生活損失的一年 。
報告中還指出，長時間工作可能是打工人面臨的最大的單一職業(yè)風(fēng)險因素，與過勞相關(guān)的死亡分別占心臟病和中風(fēng)死亡人數(shù)的3.7%和6.9% 。更重要的是，大多數(shù)過勞死的人年齡在60歲到79歲之間，這些人在之前數(shù)年或數(shù)十年里經(jīng)常長時間工作 。
每周工作55小時或以上會對健康構(gòu)成嚴(yán)重危害 。是時候讓我們所有人，包括政府部門、雇主和雇員都意識到長時間工作會導(dǎo)致過早死亡的事實了 。有充分的證據(jù)表明，與每周工作35至40小時的人相比，長時間工作——每周工作超過55小時——的人中風(fēng)的風(fēng)險會增加35%，死于缺血性心臟病的風(fēng)險增加17% 。
過勞對健康的影響似乎會隨著時間推移而越來越嚴(yán)重 。自2000年至2016年，與長時間工作有關(guān)的心臟病死亡病例增加了42%，而中風(fēng)死亡病例增加了19% 。總體而言，這些影響在男性身上更為明顯；2016年因過勞而死亡的案例中，約有四分之三為男性 。如今，零工經(jīng)濟(jì)——由工作量不多的自由職業(yè)者構(gòu)成的經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域——正變得越來越流行，這種趨勢可能會使問題變得更糟 。另一方面，在新冠疫情下，許多人被迫遠(yuǎn)程在家辦公，也對經(jīng)濟(jì)造成了巨大沖擊 。

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