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頸椎生病，全身受累！常活動頸部、選好枕頭能防頸椎病！



【頸椎生病，全身受累！常活動頸部、選好枕頭能防頸椎病！】
頸椎生病，全身受累！常活動頸部、選好枕頭能防頸椎病！
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頸椎生病 全身受累 近日 ， 演員劉亦菲曬出一組做針灸的照片 。 照片中 ， 劉亦菲坐在健身器上 ， 頭靠著枕頭進行針灸治療 ， 頸肩插滿密密麻麻的長針 。 據介紹 ， 此傷可能是其在拍攝《神雕俠侶》時頸椎病復發 。 在做針灸治療的患者中 ， 不少是經常與電腦為伴的上班族 。 頸椎病屬于中醫的痹證 ， 常常是由于外傷 ， 氣、血虛 ， 以及感受風寒、濕邪所致 。
習慣性蹺腿、長期低頭讓頸椎病高發廣州中醫藥大學第三附屬醫院針灸推拿科中醫師陳武杰在其文章中介紹 ， 中醫將頸椎病稱為項痹 。 項痹是以頭頸部疼痛 ， 活動不利 ， 甚至肩背疼痛 ， 或肢體一側或兩側麻木疼痛 ， 或頭暈目眩 ， 或下肢無力 ， 步態不穩 ， 甚至肌肉萎縮等為主癥的病癥 。
頸椎病的發生與年老體衰、長期勞損、感受外邪或跌仆損傷等因素有關 。 基本病機是頸部寒濕痹阻、氣滯血瘀或肝腎不足、筋骨肌肉失養 。
容易患上頸椎病的三類人有：久坐辦公室的白領、學生、會計、作家等電腦工作者；低頭族、老師、司機、流水線工人等常保持同一姿勢 ， 不經常活動的人群；年輕時不注意保養 ， 頸部積勞成疾的中老年人 。 此外 ， 站坐姿不正、習慣性蹺腿的人也容易患頸椎病 。
頸椎出問題或可誘發多種疾病根據病因不同 ， 頸椎病有很多分型 。 中國中醫科學院廣安門醫院骨科副主任醫師畢春強介紹 ， 頸椎病中醫辨證分型可以分為以下幾種證型：
一是寒濕痹阻型 。 由于風、寒、濕三種外邪侵入身體流注經絡 ， 導致氣血運行不暢而引起肢體與關節疼痛、酸麻、重著及屈伸不利等 ， 主要癥狀是頭痛或者是后枕部疼痛、頸椎活動受限、怕冷 。 二是痰瘀阻絡型 。 在人體不同部位可引發不同的癥狀 ， 痰濕上逆頭部多見眩暈；阻于四肢者多見于四肢麻木、疼痛等 。 三是肝腎虧虛、氣血不足型 。 久病體弱 ， 可致肢體筋膜弛緩、手足痿弱無力、不能隨意活動等 。
很多人都知道頸椎病 ， 但是卻不知道有的健康問題 ， 看上去跟頸椎病似乎沒什么聯系 ， 實際上往往久治不愈的原因就在頸椎 。 那么 ， 頸椎病還會對健康造成哪些危害呢？常見的有中風、眩暈、四肢麻木、耳鳴耳聾、失眠、肩周炎、咽喉問題、高血壓、胸悶心慌、視力模糊等 。
常活動頸部、選好枕頭能防頸椎病頸椎病做好預防是關鍵 。 唐山市中醫醫院針灸推拿科主治中醫師黃瑋宏曾介紹 ， 低頭時 ， 前屈幅度達到30度就可以影響頸椎 ， 長此以往 ， 就會對頸椎造成傷害 。
通常 ， 頸椎病患者會出現頸部疼脹、不適感 。 嚴重者可出現手臂至手指麻木感 ， 常在清晨醒后出現 ， 頸部肌肉僵硬；部分患者頭部轉動時有奇異的響聲 ， 上肢有短暫的感覺異常 ， 休息可緩解 。
預防要盡可能地減少低頭的時間 ， 加強頸肌的鍛煉 ， 調整睡眠狀態 ， 選擇高度適中的枕頭 ， 定期改變頸部體位 ， 有目的的讓頭頸部向前后左右轉動數次 ， 轉動時要輕柔 ， 緩慢 ， 以達到各個方面的最大運動范圍為準 ， 使頸椎關節疲勞得到緩解 。 平時要注意防寒防濕 ， 注意保暖 。 一旦患了頸椎病 ， 可根據個人情況 ， 做針灸、牽引推拿等治療 。
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