濕氣重，皮膚會(huì)有4變化，紅豆薏米之外，干爽的女人更清新
愛美之心人皆有之 ， 女性朋友愛漂亮 ， 更是天性 。
但現(xiàn)在很多女性 ， 為了自己的容貌 ， 第一時(shí)間想到的都是化妝品護(hù)膚 ， 更多會(huì)考慮哪些品牌 。
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卻忽略了一個(gè)問題 ， 那就是皮膚的好壞 ， 其實(shí)就是身體內(nèi)部狀況的體現(xiàn) ， 這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》有諸內(nèi)必形諸于外的說法 。
如果是或由丑變美是人生的逆襲 ， 那么 ， 原本清秀靚麗的容顏之所以會(huì)“變丑” ， 大多是濕氣惹的禍 。
體內(nèi)濕氣重 ， 不但影響身體的健康 ， 還會(huì)摧毀漂亮的外貌 。
皮膚出現(xiàn)這四個(gè)癥狀 ， 很可能是濕氣在作怪 。
【濕氣重，皮膚會(huì)有4變化，紅豆薏米之外，干爽的女人更清新】
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1、皮膚粗糙：一眼看過去 ， 皮膚十分的粗糙 ， 而且皮膚的毛孔也會(huì)顯得很粗大 ， 有的還會(huì)有發(fā)干癢起屑的癥狀 。
2、臉上油膩：本來并不是油性皮膚 ， 可就是覺得臉上常年油膩膩的 。 同時(shí) ， 皮膚還會(huì)發(fā)黑發(fā)黃 ， 油脂分泌過盛 ， 經(jīng)常會(huì)長點(diǎn)痘痘暗瘡之類 。 這些問題 ， 大多也和濕氣有關(guān) 。
3、眼瞼浮腫：晚上喝一點(diǎn)水、稍微睡得晚點(diǎn) ， 第二天就會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫的現(xiàn)象 。 也有可能是濕氣重的表現(xiàn) 。
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當(dāng)然 ， 濕氣重不僅僅是眼瞼會(huì)浮腫 ， 眼袋變大 ， 眼睛也會(huì)經(jīng)常發(fā)澀發(fā)昏 ， 容易流淚怕光 。
4、皺紋增多：濕氣重的女人 ， 皮膚多數(shù)沒有什么光澤 ， 看上去臉上發(fā)暗發(fā)沉 ， 出現(xiàn)色斑 ， 皺紋也明顯多起來 ， 和實(shí)際年齡完全不一致 。
需要注意的是 ， 濕氣重會(huì)影響到全身 ， 當(dāng)然 ， 又以皮膚的表現(xiàn)最為明顯 。 比如皮膚顏色暗沉 ， 失去紅潤和彈性 。 時(shí)間長了未及時(shí)調(diào)理祛濕 ， 色斑和其他的皮膚問題也會(huì)逐漸冒出來 。
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最后 ， 濕氣重還會(huì)影響到人的精神、腸胃消化功能等等 。
于是 ， 他們就會(huì)出現(xiàn)精神不振 ， 成天渾渾噩噩沒有精氣神 。 口味也不好 ， 不像吃東西 ， 便秘腹瀉也是常常出現(xiàn) 。
體內(nèi)有濕氣 ， 這三個(gè)點(diǎn)最容易觀察 。
1、舌苔：舌苔厚膩 ， 有時(shí)舌頭的邊緣還會(huì)出現(xiàn)被牙齒壓迫的痕跡 ， 而且濕氣大的人 ， 還會(huì)經(jīng)常見到胖大舌 。
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2、腸胃：脘腹悶脹 ， 小便發(fā)黃 ， 大便稀溏 ， 每次上完廁所 ， 大便都會(huì)黏在馬桶壁上沖洗困難 。 3、消化：濕氣重則容易脾虛 ， 食物的消化不好 ， 也就容易出現(xiàn)積食 ， 消化不良 ， 經(jīng)常噯腐吞酸 ， 還會(huì)有口氣重、口臭的現(xiàn)象 。
中醫(yī)認(rèn)為 ， “千寒易去 ， 一濕難除” 。 雖然濕氣被稱為“濕邪” ， 但生活中 ， 濕氣其實(shí)就在我們身邊 ， 一不小心就會(huì)危害身體健康 。
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如何祛濕？祛濕可以從這兩個(gè)方面入手 。
1.紅豆薏米芡實(shí)茶：
紅豆又叫赤小豆 ， 能健脾利水 ， 讓體內(nèi)的濕氣從小便而出；
薏米又叫薏苡仁 ， 主要就是能健脾利濕 。
芡實(shí)號(hào)稱水中人參 ， 能健脾益腎 ， 養(yǎng)胃生津 。
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經(jīng)常喝點(diǎn)這個(gè)紅豆薏米芡實(shí)茶 ， 排出體內(nèi)的濕氣 ， 同時(shí)還能健脾靜心 ， 滋補(bǔ)肝腎 ， 美容養(yǎng)顏 。
也可以避免因?yàn)闈駳庖鸬乃[問題 ， 形成一種“由內(nèi)及外”的健康養(yǎng)生美容效果 。
2.針灸按摩：
針灸按摩是指通過穴位的刺激 ， 起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛濕的作用 。 當(dāng)然也包括美容養(yǎng)顏 ， 皮膚紅潤等作用 。
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去濕氣 ， 可以常揉揉水分穴、足三里、涌泉穴等部位 ， 健脾利濕 ， 祛除濕氣 。
體內(nèi)有濕氣會(huì)在身體各處反應(yīng)出來 ， 皮膚狀況不好用化妝品也是遮蓋不了的 。
也就是說 ， 大家需要先把濕氣祛除 ， 這樣才能由內(nèi)而外的產(chǎn)生美容健康的效果 。 平時(shí)也可以多鍛煉一些 ， 疏通筋骨活血出汗 ， 讓濕氣排除體外 ， 恢復(fù)更好的身體形態(tài) 。
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