骨質(zhì)增生怎樣預(yù)防和治療？預(yù)防骨質(zhì)增生的方法有哪些？-骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生怎樣預(yù)防和治療?預(yù)防骨質(zhì)增生的方法有哪些?-骨質(zhì)增生 人體機(jī)能會(huì)隨著年齡的增加出現(xiàn)一系列下降的現(xiàn)象：比如皮膚會(huì)長(zhǎng)皺紋 ， 眼睛會(huì)老化 ， 頭發(fā)會(huì)花白等等……人體骨骼也會(huì)出現(xiàn)“衰老”的現(xiàn)象 ， 即骨質(zhì)增生 。
人到了中老年 ， 脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會(huì)發(fā)生退行性改變 。 機(jī)體為了適應(yīng)這種改變 ， 保持新的穩(wěn)定和平衡 ， 就會(huì)通過(guò)增加關(guān)節(jié)骨骼表面積的方式減少骨骼單位面積上所承受的壓力 ， 從而保證脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定 。
還有一些骨質(zhì)增生是為了增加人體脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 ， 限制某些方向的活動(dòng) ， 促使承受應(yīng)力達(dá)到新的平衡——比如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或久坐久站、長(zhǎng)期低頭、彎腰等 ， 導(dǎo)致骨骼受到應(yīng)力不平衡 ， 從而引起適應(yīng)性骨質(zhì)增生 。
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骨質(zhì)增生是機(jī)體的一種保護(hù)措施 。
很多情況下 ， 骨質(zhì)增生實(shí)際上不算是一種疾病 ， X射線檢查時(shí) ， 會(huì)看到骨質(zhì)增生的地方長(zhǎng)出了突出、毛糙的邊緣 ， 這些是骨骼為了適應(yīng)長(zhǎng)期的牽拉刺激 ， 所呈現(xiàn)出特殊的適應(yīng)性改變 ， 而并非骨骼真的“長(zhǎng)多了” 。
骨質(zhì)增生都需要治療嗎? 骨質(zhì)增生常見的發(fā)生部位有頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、跟骨等活動(dòng)頻繁和磨損較多的關(guān)節(jié)部位 。 并非所有的骨質(zhì)增生都會(huì)引起疾病或者不適 。 對(duì)于這些骨質(zhì)增生 ， 即使X光片發(fā)現(xiàn) ， 也不需要太過(guò)緊張 ， 因?yàn)椴](méi)有引起不適的癥狀 。
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通常在臨床治療上 ， 如果沒(méi)有明顯的不適 ， 我們不會(huì)特別處理骨質(zhì)增生 。 因?yàn)樵錾墓琴|(zhì)是關(guān)節(jié)自我保護(hù)的一種產(chǎn)物 ， 可以使關(guān)節(jié)相對(duì)更加穩(wěn)定 。
但是如果增生的骨質(zhì)刺激到神經(jīng) ， 血管或影響了關(guān)節(jié)功能 ， 產(chǎn)生疼痛 ， 腫脹 ， 關(guān)節(jié)功能受限 ， 或神經(jīng)癥狀等 ， 影響到患者的生活 ， 這時(shí)候就有必要進(jìn)行相應(yīng)的治療 。
藥物能消除骨刺嗎?
骨刺屬于正常的骨組織 ， 它不能被藥物消除 。 不嚴(yán)重的骨刺所引起的臨床癥狀完全可以通過(guò)藥物、關(guān)節(jié)注射、理療和體療等方法來(lái)治療;而嚴(yán)重骨刺所引起的關(guān)節(jié)炎只能通過(guò)關(guān)節(jié)腔清理和人工關(guān)節(jié)表面置換來(lái)治療 。
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預(yù)防骨質(zhì)增生的幾個(gè)方法 預(yù)防骨質(zhì)增生一：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
要盡量避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng) ， 并不是不活動(dòng) ， 恰恰相反 ， 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一 。 因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液 ， 而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨 ， 促使軟骨的新陳代謝 。
預(yù)防骨質(zhì)增生二：避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
通常 ， 長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一 。 尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié) ， 過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大 ， 磨損加劇 。 長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過(guò)度地受力及牽拉 ， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均 ， 從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生 。
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預(yù)防骨質(zhì)增生三：及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷 。 關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系 。 由于骨折復(fù)位不完全 ， 造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整 ， 從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎 。 對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者 ， 如果能夠及時(shí)治療 ， 作到解剖復(fù)位 ， 完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生 。
預(yù)防骨質(zhì)增生四：減輕自身的體重
體重過(guò)重也是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一 。 過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損 ， 使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻 ， 造成骨質(zhì)增生 。 因此對(duì)于體重超標(biāo)的人 ， 適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生 。
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