春季常梳頭，有助升發(fā)陽氣，神清氣爽！

【春季常梳頭，有助升發(fā)陽氣，神清氣爽！】

本文插圖

常梳頭有助升發(fā)陽氣北京中醫(yī)藥大學(xué) 陳瑛《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。 ”
“披發(fā)”意為不讓頭部受到束縛，使頭部的經(jīng)脈氣血通暢，令陽氣更好地升發(fā) 。具體可采取“梳頭”的方法。在春天的清晨，用梳子輕輕梳理頭皮，和平時(shí)梳頭一樣在同一路線來回梳50次以上，有助于一整天保持神清氣爽。
此外，還可以“茶灸”升陽。沏一杯熱茶，喝的時(shí)候讓熱茶在嘴里多停留一會(huì)兒，感覺有口水分泌出來了，再把茶湯跟口水一同咽下。有時(shí)可能會(huì)發(fā)一些汗，這是氣血通達(dá)之象，但一定要等汗干了再出門，否則會(huì)適得其反。茶灸跟艾灸的原理相同，都是借助熱力疏通經(jīng)脈，生發(fā)陽氣。茶灸是借茶水的熱力，作用在牙和牙齦上。牙和牙齦中分布著豐富的神經(jīng) ，神經(jīng)與大腦相連，故牙疼時(shí)會(huì)引起煩躁，甚至頭痛。刺激牙和牙齦可以使陽氣直達(dá)頭部。
“披發(fā)緩行”中的后兩個(gè)字意為要進(jìn)行緩和的運(yùn)動(dòng)讓身體復(fù)蘇，氣血流動(dòng)慢慢加速。所以春天要進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng) 。
文中圖片來自網(wǎng)絡(luò) 轉(zhuǎn)載及投稿 || 010-62969002轉(zhuǎn)8486 郵箱：ln8103@cnki.net

春季常梳頭，有助升發(fā)陽氣，神清氣爽！

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評價(jià)豬場閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)