跟中醫(yī)學(xué)觀眼知病
目錄：
第一章：觀眼知病 跟醫(yī)生學(xué)如何看眼保健康
第二章：眼睛7大勁敵威脅
第三章：對(duì)癥下藥 4款食療告別眼病
第四章：8大眼睛保健操
編者按：都說看一個(gè)人的眼睛能看到他的心里，要知道看眼睛也能看出一個(gè)人的健康狀態(tài)哦！下面我們就一起和醫(yī)師學(xué)習(xí)一下如何觀眼知病及保健眼睛的方法吧！
觀眼知病 跟醫(yī)生學(xué)如何看眼保健康
忙碌的都市生活、環(huán)境污染的刺激、長時(shí)間的伏案工作、經(jīng)常使用電腦、不適合的光線、熬夜等，讓我們的眼睛問出現(xiàn)了種種問題：干澀、紅腫、視力模糊、眼角皺紋等等。中國古人將明眸比作“秋波”，一雙活潑美麗的眼睛，不但使秀麗的容貌錦上添花，還能替你傳情達(dá)意，吐露心聲。因此，我們每時(shí)每刻都應(yīng)該對(duì)眼睛備加愛惜。
跟歐陽醫(yī)生掌眼睛健康睛雨表
眼睛是心靈的窗戶，對(duì)健康來說，眼睛卻是疾病的窗口通過眼睛可以看到許多疾病的影子。
眼瞼紫暗腫脹
癥狀：可能有氣滯血瘀及外傷
原因：多由動(dòng)脈硬化、高血壓引起
對(duì)策：保證充足的睡眠，多吃海帶、海魚及鱉、龜?shù)仁澄?br />眼瞼紅腫、結(jié)膜赤紅、眼屎多
疾病：腎臟病、心臟病、腳氣病
原因：多因慢性腎病引起
對(duì)策：宜用薏苡仁煮粥食之，必要時(shí)用毛巾熱敷
眼瞼灰黑
疾病：月經(jīng)病變
原因：多有經(jīng)帶之疾，白帶過多、崩漏、閉經(jīng)、痛經(jīng)等病癥
對(duì)策： 忌生冷，宜吃些調(diào)經(jīng)之藥食
眼結(jié)膜蒼白
疾病： 腎功能衰竭、肺結(jié)核或貧血時(shí)眼結(jié)膜也是蒼白色
原因：多因心臟病和循環(huán)系統(tǒng)疾病引起
對(duì)策： 飲食宜清淡，忌生冷
眼瞼色青
疾病：主肝病、痛證、腫瘤
原因：多由寒濕侵?jǐn)_、肝郁氣滯所致
【跟中醫(yī)學(xué)觀眼知病】對(duì)策： 保證充足的睡眠、對(duì)癥治療
眼球突起而頸腫
疾病：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
對(duì)策：保證充足的睡眠、對(duì)癥治療
黑球脹而脅肋痛
疾病：癌瘤疼痛
原因：肝氣郁滯
對(duì)策：可用金銀花、菊花、石斛、密蒙花泡茶飲
眼鞏膜黃染
疾病：肝炎和黃疸
原因：因濕熱犯肝膽或脾虛濕困引起
對(duì)策： 清熱除濕、多吃水果蔬菜，可用金錢草、車前草水煎代茶飲
眼瞼有褐色斑點(diǎn)
疾病：小兒多是蛔蟲癥的表現(xiàn)
原因：貝爾氏麻痹癥
對(duì)策：保證充足的睡眠、對(duì)癥治療
眼瞼有血絲網(wǎng)
疾病：多為高血壓動(dòng)脈硬化患者
原因：熬夜后鞏膜上也會(huì)出現(xiàn)血絲網(wǎng)
對(duì)策： 保證充足的睡眠、對(duì)癥治療
眼瞼發(fā)黑、下垂
疾病：眼袋、水腫、黑眼圈
原因： 熬夜或睡眠不足
對(duì)策：保證充足的睡眠，可以參葉、丹參、菊花泡水飲
眼睛7大勁敵威脅
酒精
酒精是眼睛的頭號(hào)大致。它會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管過度充血而暴露。而眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。對(duì)付這個(gè)大敵的方法是：對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好，如果不得已而喝了酒，一定要多飲些水或吃些水果來抵消其對(duì)皮膚的不良影響。
煙草
煙草一旦燃燒起來，其危害是絕對(duì)不容忽視的。近來的科學(xué)研究更是明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。“二手煙”同樣會(huì)摧殘你的身心和容貌。
干燥
干燥會(huì)使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消除這個(gè)危害最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。幾乎每一位美容師以及護(hù)眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。
過度日曬
過多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。
過期化妝品
當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會(huì)越聚越多，它們一旦進(jìn)入眼睛，會(huì)引起感染或更糟的后果。因此，最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。
錯(cuò)誤節(jié)食
錯(cuò)誤的節(jié)食也是對(duì)美眸造成威脅的敵人。新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補(bǔ)充膠囊是個(gè)好主意，但不要把它當(dāng)成正餐。
睡眠不足
如果你經(jīng)常工作到深夜兩三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個(gè)敵人，一定要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)。在班車上，在午休或理發(fā)時(shí)，只要一有空兒就瞇一小會(huì)。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。此外，還盡量避免攝入咖啡因，它會(huì)干擾你的睡眠規(guī)律。
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