巧用按摩器竟可免受疾病侵?jǐn)_( 二 )
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2、主動(dòng)按摩器和被動(dòng)按摩
被動(dòng)按摩器就是我們不動(dòng)讓按摩器動(dòng)，是種享受型的按摩方式，一般的電子按摩器都屬于被動(dòng)按摩器;主動(dòng)按摩就是人主動(dòng)使用按摩器需要付出勞動(dòng)，一般的天然按摩器、雅核康核桃按摩器都屬于主動(dòng)按摩器，主動(dòng)按摩器具有“在運(yùn)動(dòng)中按摩，在按摩中運(yùn)動(dòng)的雙重保健功能”
3、電子按摩器
電子按摩器分為電磁按摩、震動(dòng)按摩和紅外按摩。但是有購(gòu)買電子按摩器一定要注意，購(gòu)買正規(guī)廠家的，一些非法經(jīng)營(yíng)的電子按摩器可能對(duì)身體造成輻射危害，另外不要長(zhǎng)期使用電子按摩器按摩同一身體部位，特別是靠近腦部、心部的，以免長(zhǎng)期遭受輻射，引起心腦血管疾病。當(dāng)然那些天然按摩器沒(méi)有能耗，也不會(huì)有輻射，可以長(zhǎng)期使用。
4、從按摩部位分
頸部、肩部、背部、腰部、腹部、腦部、腿部、足部、胸部和眼部等對(duì)應(yīng)部位的按摩儀器。
工作原理
電磁式按摩器主要由鐵芯、線圈、振動(dòng)彈簧片和按摩頭組成。固定鐵芯上的線圈接通交流電時(shí)，即產(chǎn)生交變磁場(chǎng),在磁場(chǎng)力和振動(dòng)彈簧片的作用下，按摩頭反復(fù)振動(dòng)。振動(dòng)頻率一般為100Hz，輸入功率為10～15W。改變振動(dòng)強(qiáng)度的方法，一是改變鐵芯間隙或電流強(qiáng)度，一是改變振動(dòng)頻率。
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適用病癥
1、各種急慢性疾病
低血壓、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰肌勞損、神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、性機(jī)能衰退等。
2、身體不適
全身疲勞、神經(jīng)衰弱、腰背酸痛、肩頸痛、腿痛等;
3、美容功效
減肥(調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng),提高人體免疫力,促進(jìn)脂肪乳化.分解.代謝.從而達(dá)到消脂減肥的目的)、產(chǎn)后腹部松弛、隆胸、面部痤瘡等。
使用注意事項(xiàng)
1、空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后
應(yīng)避免用頸椎按摩器，尤其是強(qiáng)影響按摩，由于這樣會(huì)使血液流速進(jìn)一步加速，胃部平滑肌活動(dòng)增強(qiáng)，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。
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2、內(nèi)外科危重患者
例如：嚴(yán)峻心臟病、肝病、肺病患者，急性胃十二指腸潰瘍、急腹癥患者和各種惡性瘤子患者。
3、孕婦及兒童不宜運(yùn)用頸椎按摩器
孕婦在三陰交等穴道按摩，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育;新生兒更不能在囪門閉合前進(jìn)行按摩;少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期間，通常不需或不宜運(yùn)用頸椎按摩器按摩。
4、體質(zhì)衰弱經(jīng)不起細(xì)微方法效果者
例如：久病體虛、年邁體弱者。
5、患者有瘡、瘤子的部位
由于這時(shí)再對(duì)體表進(jìn)行運(yùn)動(dòng)影響會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)大，部分血流量添加，招致病變部位發(fā)生分散并加劇病況。
6、有開(kāi)放性損傷者
例如：已做血管、神經(jīng)吻合術(shù)的恢復(fù)期患者。
7、骨折和關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)初期
當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，運(yùn)用頸椎按摩器，使肌肉張力效果下的骨位挪動(dòng)難以恢復(fù)，反而不利于病況恢復(fù)。
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8、有嚴(yán)峻感染者
例如：骨髓炎、骨結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎、丹毒等。
9、有肌膚病及肌膚破損者不做患部按摩
例如：濕疹、癬、皰疹、膿腫、蜂窩組織炎、潰瘍性肌膚病、燙壞、燒傷等。
10、有血液病及出血傾向者
例如：惡性貧血、紫斑病、體內(nèi)有金屬固定物、新鮮骨折和急性閉合性軟組織損傷早期等。
11、身體不適者
例如：極度疲憊、酒醉后神志不清、饑餓及飯后半小時(shí)內(nèi)和發(fā)燒者，不宜做全身按摩;婦女妊娠期和月經(jīng)期均不宜做腹部按摩。
如何選購(gòu)
1、如何挑選合適自己的按摩器，要根據(jù)自己的所在的地區(qū)，年齡以及身體狀況等各種因素進(jìn)行合理的選擇。比如年齡較輕的商務(wù)人士，因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ瑳](méi)有過(guò)多的時(shí)間進(jìn)行保健，那就適合買足療機(jī)、按摩錘、可以用來(lái)午睡用的頸椎按摩枕等省時(shí)方便易于攜帶的按摩器。
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2、如果你是在家的家庭主婦，那就適合用一些美容，瘦身的按摩器產(chǎn)品，例如甩脂腰帶，健腹減肥機(jī)，塑身按摩墊等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品在按摩保健的同時(shí)，兼有女性需求的減肥美體功能，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較耗時(shí)且需要空間存放。
3、兒童一直以為不需要按摩保健類的產(chǎn)品，其實(shí)最關(guān)鍵的是要找到適合的產(chǎn)品，比如近些年來(lái)非常流行的“背背佳”就屬于一種按摩保健類的產(chǎn)品。只要使用得當(dāng)，可以給你的孩子一個(gè)健康的身體和美好的未來(lái)。
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