不喝醉就不傷身？其實常喝小酒，危害更大！研究數(shù)據(jù)告訴你
【不喝醉就不傷身？其實常喝小酒，危害更大！研究數(shù)據(jù)告訴你】
作者：快速問醫(yī)生
小酌怡情 ， 大飲才傷身！
只要我每天少喝一點 ， 不經(jīng)常喝酒 ， 酒精就傷害不了我！
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這樣的對話 ， 想必大家都曾經(jīng)在生活中聽說過 。 甚至是有人還搬出了臨床實驗常說到的一句話：越過劑量談毒性 ， 都是耍流氓 。
在許多人的眼中 ， 喝酒對身體造成的傷害 ， 都是長期慢性作用后的結(jié)果 。 只要每天少量飲酒、控制酒精攝入量、選擇低度數(shù)酒水 ， 自然就不會影響健康！
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然而 ， 事實真是如此嗎？
不久之前 ， 《歐洲心臟雜志》就曾發(fā)布了一項關(guān)于酒精和房顫風險關(guān)系的研究 ， 該項研究針對了107845名成年人 ， 他們平均每天的酒精攝入量約為8.7g ， 團隊跟蹤隨訪了13.9年 。
結(jié)果顯示 ， 無論飲酒者的年齡多大 ， 也無論是否有心血管疾病相關(guān)危險因素 。 即便是他們1一天只飲用一杯酒 ， 攝入12g左右的酒精 ， 房顫風險就會有所升高！
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而在此次的研究和隨訪中 ， 共有5854人出現(xiàn)了房顫 。 規(guī)律飲酒者 ， 即便是每天攝入極少量的酒精 ， 房顫風險都會明顯提升 。
和不飲酒的人相對比 ， 1天一杯酒、攝入12g左右的酒精 ， 房顫風險會增加16%左右 。 而如果每天喝兩杯酒 ， 風險就會增長到28% 。
如果每天飲酒超過了4杯 ， 那風險就會增長到47% 。 更可怕的是 ， 無論你飲用的是白酒、酒精、啤酒 ， 飲酒量與房顫之間的關(guān)系均非常相似！
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韓國的一項針對978萬人、長達8年的隨訪研究也發(fā)現(xiàn) ， 在被診斷為房顫的患者中 ， 每周的飲酒次數(shù)就是最大的風險因素 。 由此可見 ， 飲酒和房顫之間的關(guān)系相當密切 ， 就算是少量飲酒的人 ， 房顫出現(xiàn)的幾率也會有所增加！
著名的醫(yī)療雜志《柳葉刀》也曾發(fā)布過文章：飲酒沒有安全劑量 ， 最佳的飲酒量就是：0！
酒精只要是進入機體 ， 就會對身體造成傷害 ， 除了上文中提到的房顫之外 ， 酒精對身體的傷害還包括了消化道黏膜損傷、肝臟損傷、心腦血管系統(tǒng)損傷等多個方面 。 即便是少量酗酒 ， 只要是長期沒有戒酒 ， 飲酒者就可能會出現(xiàn)不同程度的酒精性脂肪肝！
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同時 ， 酒精還會增加自身患高血壓、動脈粥樣硬化、消化道潰瘍等多種疾病風險 。 更為可怕的是 ， 酒精還屬于一類致癌物質(zhì) ， 它的中間代謝物可對細胞造成損傷、并且會改變細胞基因表達 ， 增加后期癌變的幾率 。
長期存在消化道或肝臟慢性病的患者 ， 依舊沒有戒酒 ， 后期患胃癌、食管癌、肝癌的風險就會大幅度增長！
而且 ， 酒精還會對身體造成心理和生理雙重依賴 ， 看似你能控制住飲酒量 ， 但是長期飲酒勢必會引發(fā)酒精成癮 ， 導致自己在不知不覺間飲酒量增加、對飲酒的渴望越來越難以控制！
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總的來說 ， 酒精對人體沒有任何益處 ， 小酌怡情也不過是自我安慰而已 。 如果不想讓酒精對身體造成傷害 ， 那最佳的做法就是盡早擺脫酒精控制 ， 戒酒才是唯一可行的方式 。
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