想身體健康，不可少的食物，緩解便秘，滋養(yǎng)身心，改善膚質(zhì)
想身體健康，不可少的食物，緩解便秘，滋養(yǎng)身心，改善膚質(zhì)
【想身體健康，不可少的食物，緩解便秘，滋養(yǎng)身心，改善膚質(zhì)】
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春天食療養(yǎng)生，少不了山竹 山竹具有降燥、清涼解熱的作用。因為山竹含有一種特殊物質(zhì)，這使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人很喜歡吃榴蓮，但是如果吃了過多的榴蓮，就很容易上火，這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。
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大家都比較熟悉金針菇 金針菇的蛋白質(zhì)含量豐富，礦物質(zhì)，維生素含量也不少，有助于補充人體能量，對抗疲勞，金針菇中含有的一種糖蛋白有抗菌消炎的作用，能幫助提高免疫力，預(yù)防濕疹，過敏等癥狀。科
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身體健康離不開黃瓜 黃瓜可以說是蔬菜，也可以說是水果，因為很多人都很喜歡生吃黃瓜。而很多人不知道的是，黃瓜的含水量達(dá)到百分之九十六之多，是春季的最佳補水食品。如果你不喜歡生吃黃瓜的話，也可以做成涼拌黃瓜、或者是蔬菜沙拉等，味道口感都是俱佳的。
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