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簡單的公式法計(jì)算糖尿病患者每天的主食量：簡單、方便、實(shí)用( 三 )


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4、中國營養(yǎng)學(xué)會建議的成人活動(dòng)水平分級表
表2 中國營養(yǎng)學(xué)會建議的成人活動(dòng)水平分級表

活動(dòng)水平 職業(yè)工作時(shí)間分配 工作內(nèi)容舉例輕 75%時(shí)間坐或者站 ， 25%時(shí)間站著活動(dòng) 辦公室工作、修理電器鐘表、酒店服務(wù)員、售貨員、講課等中 40%時(shí)間坐或者站 ， 60%時(shí)間特殊職業(yè)活動(dòng) 學(xué)生日常活動(dòng)、機(jī)動(dòng)車駕駛、電工安裝、金屬切割等重 25%時(shí)間坐或者站 ， 75%時(shí)間特殊職業(yè)活動(dòng) 非機(jī)械化農(nóng)業(yè)勞動(dòng)、煉鋼、舞蹈、體育運(yùn)動(dòng)、裝卸、采礦等5、能量計(jì)算舉例：
1）、患者李 ， 女 ， 41歲 ， 身高165cm ， 體重75kg ， 患有糖尿病、高血脂和高尿酸血癥 ， 出租車駕駛員 。
患者標(biāo)準(zhǔn)體重=165-105=60；患者體重超出值=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%=(75-60)/60×100%=25%>20%,屬于肥胖體型
肥胖體型、中等體力勞動(dòng)成年糖尿病患者每日能量供給量 ， 即能量系數(shù)為：30（kcal/kg）

體型 中體力勞動(dòng)肥胖 30該患者體型肥胖 ， 屬于中體力勞動(dòng) ， 每日所需總能量為：
標(biāo)準(zhǔn)體重X能量系數(shù)=60X30=1800
2）、患者王 ， 男 ， 70歲 ， 身高175cm ， 體重75kg ， 患有糖尿病、從事農(nóng)業(yè)勞動(dòng)
標(biāo)準(zhǔn)體重=175-105=70；患者體重超出值=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%=(75-70)/70×100%=7.1%<20%,屬于正常體型
正常體型重體力勞動(dòng)者的成年糖尿病患者每日能量供給量 ， 即能量系數(shù)為：40（kcal/kg）

簡單的公式法計(jì)算糖尿病患者每天的主食量：簡單、方便、實(shí)用
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體型 重體力勞動(dòng)正常 40由于該患者年齡大于50歲 ， 要考慮到隨年齡每增加一年 ， 所需能量就遞減1%的情況 ， 根據(jù)體型和身體活動(dòng)情況得出的能量系數(shù)值必須乘以一個(gè)年齡系數(shù)；年齡系數(shù)=100%-（實(shí)際年齡-50）% =100%-（70-50）%=80%；患者年齡＞50歲 ， 體型正常 ， 屬于重體力勞動(dòng) ， 每日所需的能量（單位：kcal/kg）為：
標(biāo)準(zhǔn)體重X能系數(shù)X年齡系數(shù)=70X40X0.80=2240
活動(dòng)水平 身高（cm） 實(shí)際體重（kg） 標(biāo)準(zhǔn)體重（kg） 體重超出值（%） 體型 能量系數(shù)（kcal/kg） 每日總能量（kcal）重 175 75 70 7.1 正常 40X0.80 2240一般情況下 ， 糖尿病患者的營養(yǎng)素?cái)z入的供能比與健康人群一致 ， 國內(nèi)共識推薦碳水化合物占每日所需能量的４５％～６０％、脂肪占所需能量的２５％～３５％和蛋白質(zhì)占所需能量的１５％～２０％ 。 根據(jù)上述營養(yǎng)素的供給比例 ， 再結(jié)合各種食物所含的營養(yǎng)成分的不同 ， 將每日所需的能量 ， 轉(zhuǎn)換為日常的食物種類和具體的進(jìn)食量 。 特別需要掌握每日所需主食的量 ， 這樣才能更好地控制主食 ， 控制血糖 。

簡單的公式法計(jì)算糖尿病患者每天的主食量：簡單、方便、實(shí)用
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