大媽身體濕氣太重，連續(xù)一個月喝赤小豆薏米湯，但是身體搞垮了
鄰居家的沈阿姨，最近覺得身體有點不得勁兒。大便不順暢的老毛病就不說了，今年以來尤其的覺得渾身乏力，沒精神，每次睡醒還頭昏腦漲，吃的東西也都不大消化，自己都覺著嘴巴有點味道。
跟群里幾個姐妹兒商量這事兒，有人甩過來一篇文章《濕氣重的十大癥狀》，沈阿姨學(xué)習(xí)了一下，發(fā)現(xiàn)每項都能跟自己的情況一一對應(yīng)。于是，祛濕就成了沈阿姨的首要功課——那天起，她每天都要喝一壺自己熬煮的赤小豆薏米湯(注：紅豆薏米中的紅豆，通常指的是赤小豆)，還吆喝著全家人一起喝。
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濕氣去掉了沒有我不清楚，但是這樣持續(xù)了兩三個月以后，沈阿姨卻發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有了點變化：整個眼睛都腫脹了起來，尤其是上眼皮又腫又沉。去醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示：尿蛋白增多。
“眼皮腫脹，尿蛋白增多”這在中醫(yī)看來，大概率是腎的問題：身體內(nèi)部的水飲代謝出了故障。
明明喝了幫助祛濕的赤小豆薏米，卻吃出了全身水飲代謝的故障。這樣的情況，不是只發(fā)生在沈阿姨的身上。
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濕氣重怎么辦
【大媽身體濕氣太重，連續(xù)一個月喝赤小豆薏米湯，但是身體搞垮了】注意飲食
一旦發(fā)現(xiàn)自己身體中的濕氣比較重，那么這個時候我們應(yīng)該在飲食方面注意調(diào)理一下，平時要記得千萬不要吃太多寒涼的食物，不然會導(dǎo)致身體中的濕氣更加嚴(yán)重，還有如果控制不住自己，在食用寒涼食物的時候我們可以加入一點蔥花或是生姜之類的食物，這樣可以降低食物的寒涼性質(zhì)。
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注意運動
不管我們身體中是否有濕氣出現(xiàn)，大家都應(yīng)該要多做一些運動，運動對人體來說是非常好的，一個人如果運動過少的話，那么就很有可能會導(dǎo)致身體中淤積的濕氣越來越多;而若是積極參加運動的話，就可以幫助我們快速的排出身體中的濕氣。
注意通風(fēng)
家里或者辦公室如果時常保持通風(fēng)的話，能夠讓室內(nèi)的濕氣被空氣帶走。另外，注意不定時的使用一下抽濕機(jī)，可以讓室內(nèi)保持干爽，避免濕氣在室內(nèi)集聚，進(jìn)入人的體內(nèi)。
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