春季多咳,被這一杯好喝潤肺治好,我每年必做一罐!
枇杷樹和大部分果樹不同,是秋冬開花,春天才結(jié)果。這會兒正當季,黃澄澄的小果子肉身水潤,甘甜誘人。一口下去,汁水四溢,滿口甜香。
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枇杷不僅好吃,還富含豐富的維C,自帶的有機酸能促進食欲助消化。最重要的是,它還能潤喉潤肺,清熱解燥。小時候每到春天,我就特別容易咳嗽,又不肯吃苦苦的藥。后來外婆就特地用新鮮的枇杷果和冰糖,熬了枇杷膏給我沖水喝。
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那會兒我還不懂其中的門道,只覺得枇杷飲的味道酸酸甜甜的,比藥好喝多了。每天咕嚕嚕喝上一大杯,嗓子倒是舒服了不少。
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現(xiàn)在我咳嗽的老毛病雖然很少再犯,但是每到開春后,還是習慣熬上一些枇杷膏。我自己的方子里,又加了些蜂蜜,泡水喝香香甜甜的。哪怕最近天氣作妖,嗓子也沒干癢難受。而且,枇杷的季節(jié)短暫,熬成枇杷膏,便能把這份鮮果的甘甜,多留些日子。
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如果有小可愛已經(jīng)開始熱咳,可以用雪梨配上枇杷果一起煮成熱飲,喝完就會舒服很多。
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2款甜口的潤肺止咳飲品,一起跟菜菜學學吧~-蜜煉枇杷膏&枇杷雪梨熱飲-[食材]
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枇杷600g冰糖300g蜂蜜100g1大勺=1tablespoon=15ml1小勺=1teaspoon=5ml[食譜]1.枇杷去蒂,用小刀刮去表皮,去核切成小塊
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2.將切好的枇杷倒入不粘鍋,加入搗碎后的冰糖,攪拌均勻,開小火熬煮到出汁冰糖比砂糖潤,用研磨器搗碎加入更容易融化
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3.枇杷軟化后,邊用硅膠勺翻拌(防止粘鍋),邊碾壓枇杷肉,繼續(xù)熬煮
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4.熬至枇杷肉呈黏稠狀態(tài),加入100g蜂蜜,翻拌均勻后關(guān)火將枇杷膏晾涼后,再放入用熱水消毒過的玻璃瓶,冷藏保存可食用一個月
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5.熬煮好的枇杷膏可沖水或加蘇打水飲用
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枇杷150g雪梨200g清水150ml冰糖5-10g1.枇杷去皮,一分為二對半切開,去掉果核;雪梨去皮去核切成小塊
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2.不粘鍋里放入枇杷、雪梨和冰糖,再倒入清水,熬煮至沸騰后關(guān)火熬煮過的果汁可防止水果氧化
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3.稍涼后將果肉和湯汁一起倒入破壁機攪打成果汁不喜歡熱飲的朋友,直接在破壁機里加入檸檬汁、砂糖、枇杷和雪梨攪打就好,無需加熱
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平日里工作壓力大,每天取勺枇杷膏沖溫水喝,多喝多潤。
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周末就可以現(xiàn)煮一杯枇杷雪梨熱飲,暖胃暖肺,緩解咳嗽的焦躁。
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比起像尋常果樹那樣,按部就班地開花結(jié)果,我倒喜歡枇杷這跨越時節(jié)的個性。就像長大后的我們,拼盡一切,也只為追逐喜歡的生活。
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