它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動，一年四季不鬧病
隨著年齡的增大，越發(fā)的覺得健康有多么的重要，身體才是革命的本錢，一家人豆健健康康的比什么都重要。而想要身體健康不生病，除了鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，就是要增加身體的營養(yǎng)，原理煎炸的垃圾食品。它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動，一年四季不鬧病！玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A；玉米中還含有煙酸，含量比大米高很多。煙酸在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用。另外，玉米還有促進(jìn)消化，提高免疫力的作用。大家快快來學(xué)習(xí)做法吧！
鮮蝦玉米粒
文章插圖
丹霞4462
配料：
玉米 250克、鮮蝦 50克、蒜 10克、花生油 10毫升、精鹽 少許、醬油 10毫升
烹飪步驟：
1.玉米剝好，蝦仁切丁，蒜切末
文章插圖
2.把蒜末煸香。
文章插圖
3.加入玉米粒爆炒。
文章插圖
4.蝦仁放入翻炒下鹽調(diào)味
文章插圖
5.玉米粒炒熟后下入少許的醬油翻炒均勻報(bào)箱既可。
文章插圖
烹飪小貼士：
1、我們在挑選玉米的時(shí)候首先要選嫩的，因?yàn)槟塾衩缀乃侄啵云饋砜诟泻茫鹛鸬模涇浀模嫌衩壮云饋砜诟胁皇呛芩⑶页缘臅r(shí)候會感覺很累，很費(fèi)力。2、挑選玉米的時(shí)候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的余地，如果在同樣的價(jià)格下，我們當(dāng)然要挑選顆粒多的了。3、我們在挑選玉米的時(shí)候，還要挑選顆粒飽滿的，如果是飽滿的，說明水分充足，比較新鮮。如果是癟的，說明水分蒸發(fā)了，不新鮮了，吃起來口感也不好，并且可能已經(jīng)放了好幾天了。
這道菜你學(xué)會了嗎？
【它是天然“阿莫西林”，我家一周吃2次雷打不動，一年四季不鬧病】喜歡小編的文章請點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！你有什么觀點(diǎn)和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
推薦閱讀
- 未老先衰？都是一個(gè)“情”惹的禍
- 最好的東西竟是那些被你無情“拋棄”的
- 把子宮肌瘤“吃掉” 治療子宮肌瘤的食療藥膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容養(yǎng)顏 5款“女人如花”食療法
- 月經(jīng)不調(diào)食療方 吃對了做“正常女人”
- 盤點(diǎn)冠心病患者飲食的“四忌五宜”
- 十月的“專屬藥”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 勝過唐僧肉
- 患有痔瘡能吃香蕉嗎