甲狀腺結節(jié)患者，到底該怎么吃？
甲狀腺是人體的重要器官 ， 承擔身體能量代謝、生長發(fā)育、調節(jié)基礎代謝率 ， 對骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有重要影響 。
甲狀腺結節(jié)十分常見 ， 在女性中的發(fā)病率要高于男性 。 隨著體檢的普及和B超水平的發(fā)展 ， 甲狀腺結節(jié)的檢出率也越來越高 。
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檢出甲狀腺結節(jié)后 ，
飲食上要注意些什么呢？
【甲狀腺結節(jié)患者，到底該怎么吃？】 首先 ， 通過同位素掃描方法判別：
我們的甲狀腺結節(jié) ，
是大多數(shù)的良性結節(jié)還是少數(shù)惡性結節(jié)？是有功能的熱結節(jié)還是無功能的冷結節(jié)？
針對不同情況 ，
飲食要做相應調整 ，
其中最主要的 ，
是關注碘的攝入量 。
一般分為以下三種類型：
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一、忌碘飲食
甲亢患者以及同位素掃描是熱結節(jié)的患者飲食中要忌碘 。
熱結節(jié)是指功能較高的結節(jié) ， 一般不會是惡性病變 ， 患者常有甲亢 。
? 嚴格吃無碘鹽 ， 避免在外就餐；
? 不吃腌制、加工食品；
? 不吃海藻類、海貝殼類、海蝦、海蟹（可用淡水魚蝦取代）；
? 選擇未加工的堅果；
? 關注食物成分表 ， 避免其它含碘的食物 。
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二、低碘飲食
橋本甲狀腺炎患者、甲狀腺癌術后患者以及同位素掃描顯示涼結節(jié)的應選擇低碘飲食 。
? 海藻類高碘食物盡量不吃；
? 如果吃無碘鹽 ， 可以適量吃一些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等；
? 如果吃含碘鹽 ， 其他含碘較高食物只能忍痛割愛了 。
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三、適碘飲食
主要針對單純甲狀腺結節(jié)（甲狀腺功能正常者）、甲狀腺良性腫瘤術后以及正常人群 。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO推薦 ， 普通人群碘攝入量標準：
? 0-5歲：90ug/天
? 6-12歲：120ug/天
? >12歲及成人：150ug/天
? 孕婦及哺乳婦女：250ug/天
另外 ， 世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦用查尿中的含碘量來檢測每個人攝入碘量是否充足 ， 還是太多或不足 。
? 充足：100-199ug/L
? 過量：200-299ug/L（可能導致敏感人群出現(xiàn)甲狀腺功能異常）
? 超量：>300ug/L以上（可能提高普通人群出現(xiàn)甲狀腺功能異常）
此外 ， 我們還要需要注意某些藥物中含有碘 ， 如華素片、胺碘酮（可達龍） 。 需要在醫(yī)生指導下服用 。
總 之 ， 碘的攝入量合適最好 ， 因人而異 。
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