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世衛首個世界聽力報告發布！1/5的人正在悄悄變“聾”


看文章之前 ， 先來做個小調查：你每天戴耳機的時間有多久？
走路、乘坐交通工具、睡覺 ， 甚至辦公時 ， 你是否都喜歡戴著耳機?這個不經意的習慣 ， 可能正在偷走你的聽力 。
作為人體接收外界聲音信息的唯一器官 ， 耳朵的健康卻未引起人們相應的重視 。

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每年3月3日是全國愛耳日 ， 也是國際愛耳日 ， 《生命時報》邀請權威專家教你自測聽力損失 ， 并結合世界衛生組織的建議 ， 教你科學保護耳朵 。
當地時間3月2日 ， 世界衛生組織發布第一份《世界聽力報告》 。 報告指出 ， 目前全球五分之一的人聽力受損 ， 聽力損失影響全球超過15億人 ， 其中4.3億人聽力較好的耳朵有中度或以上程度的聽力損失 。 到2050年 ， 預計四分之一的人有聽力問題 ， 近25億人將患有某種程度的聽力損失 ， 其中至少7億人將需要康復服務 。

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很多人覺得 ， 聽力變差是老了才會出現的情況 ， 殊不知年輕人如今也成了耳聾的“預備軍” 。 2019年世界衛生組織發布的報告顯示 ， 全球約有11億名12~35歲的人正面臨無法逆轉的聽力損失風險 。
10道題自測聽力損失
大部分聽力損失的發生是緩慢的、漸進的 ， 因此早期當事人不易察覺到 ， 通常是周圍人發現的 。
美國國立衛生研究院下屬 ， 國家耳聾和其他溝通障礙研究所列出了“察覺聽力損失的10道是非題” ， 只要有超過3道題的答案為“是” ， 建議到醫院進一步診斷 。
1.打電話時是否會覺得聽不清楚？
2.若兩人以上同時在講話 ， 是否會因聽不清楚導致溝通困難？
3.是否有人抱怨你的電視音量過大？
4.與他人溝通時 ， 是否會覺得理解困難？
5.當周圍環境有噪音時 ， 是否覺得聽得很吃力？
6.是否常常需要請他人“再說一遍”？
7.是否覺得他人講話都很含糊或聽起來很不清晰？
8.是否常誤解別人說的話 ， 且回應他人時常文不對題？
9.在聽女性或兒童說話時 ， 是否常常覺得困難？
10.是否有人抱怨你誤解他們的意思？

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聽力受損 ， 身心都受傷
聽力受損是一種怎樣的感受？
當人們視力下降時 ， 往往能很快被察覺 ， 但是對于聽力的下降 ， 卻總是后知后覺 ， 除非是突發性的 。

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其實 ， 聽力受損同視力受損一樣 ， 危害巨大：
增加安全風險
聽力損失者的聽覺敏感度降低 ， 往往無法通過行車聲、鳴笛聲、警報聲等來感知、判斷周圍環境 ， 難以及時遠離潛在危險 ， 因此更容易發生交通事故等意外 。
損害大腦健康
美國約翰?霍普金斯大學和美國國家老年疾病研究所的研究顯示 ， 與聽力正常者相比 ， 聽力損失者每年會喪失更多腦部細胞 ， 大腦負責處理聲音及語音的區域萎縮得尤其明顯 。
造成社交隔離
聽覺損失不僅是身體能力的損失 ， 還意味著社交溝通障礙的增加 ， 會引發隔離感、社交退縮和沮喪等負面情緒 ， 人因此變得越來越封閉 ， 心理疾病隨之而來 。
影響生長發育
對于正處于聽覺發育期的兒童來說 ， 如果沒有足夠的聽覺刺激 ， 不僅會造成語言發展緩慢 ， 影響吐字清晰度 ， 還會間接對學習、認知能力、心理等產生一定影響 。
是誰偷走了你的聽力？
日常生活中 ， 要警惕這些傷聽力的事情：
長時間戴耳機
長時間使用耳機 ， 聲壓集中傳遞到鼓膜上 ， 極易造成聽覺疲勞 ， 尤其是在嘈雜的環境中 ， 人們會不自覺地將耳機音量調高 ， 近距離、長期、過量的刺激會使聽毛細胞受損 ， 導致耳朵疼痛、耳鳴、重聽甚至聽力下降 。

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更為嚴重的是 ， 聽毛細胞不像其他細胞那樣有再生能力 ， 它的數量是固定的 ， 一旦細胞死亡 ， 聽力損害將是永久性的 。
歐盟的一項調查報告稱 ， 耳機聲音超過85分貝 ， 時長超過30分鐘 ， 就可能引起暫時性聽力下降；如果耳機音量超過89分貝 ， 每天使用超過1小時 ， 持續5年就可能永久喪失聽力 。

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