25歲郭麒麟為啥年紀輕輕就痛風？6個原因中一半和吃有關

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本文來源：微信公眾號骨科大夫（ID：gukedf）
近日，電視劇《贅婿》熱播，
男主郭麒麟再受關注。
從青年相聲演員到影視新貴，
郭麒麟憑借自身努力和才藝，
一躍成為時下炙手可熱的當紅小生，
但96年出生正值青春年華的他，
卻早被痛風折磨得苦不堪言！

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在錄制一檔綜藝節目時，因熬夜、喝酒、吃大肉海鮮等，
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腳腫得厲害，疼得都睜不開眼睛，隔著屏幕都能感受到他的疼痛。
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而談及痛風原因，郭麒麟在節目中說道，小時候在家吃涮羊肉的火鍋，會把肉吃光了，再喝涮羊肉的湯。而小時候的郭麒麟，體型上偏胖，后來才慢慢減肥瘦了下來。

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痛風是怎么產生的？
想知道痛風是如何發作的，我們先來看看尿酸的形成。當尿酸生成增多或排泄減少，平衡被打破，血液中尿酸水平升高，析出尿酸結晶沉淀在關節、骨骼處，造成關節腫脹、疼痛癥狀，從而誘發痛風。小結！
attention！
嘌呤↑—尿酸↑—尿酸鹽↑—痛風↑?

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為什么年紀輕輕就痛風了？
除了痛風家族史遺傳因素、患有腫瘤進行化療或者長期服用利尿劑，以及腎功能不全人群外，與生活習慣也分不開，其中6個原因，一半與吃有關系。 01
肉類飲食太多了
我們的祖輩都是以谷類食物為主，但現代人多以肉類食物為主。
大量肉類食物中的嘌呤，就會轉化為尿酸，大大超出了生理代謝和排泄能力，導致高尿酸血癥，所以痛風的發病率迅速升高。
02
甜飲料喝的太多
大部分甜飲料中都含有“果葡糖漿” ，而痛風發作和果葡糖漿的攝入量，存在正比關系。
03
喜歡吸煙和喝酒
喜歡吸煙和喝酒，會增加痛風的發病風險。喝酒之后的代謝產物是乳酸，乳酸會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。戒酒很關鍵，所有的酒類都會誘發痛風，尤其是啤酒。
04
體重超標
肥胖人群更容易高尿酸，畢竟大部分都是吃的太好，大魚大肉、甜飲料，但運動不足。
05
運動的太少
適量的運動可以加速新陳代謝，有利于身體廢物的排泄，其中就包括尿酸。
06
過度勞累，作息紊亂
疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發痛風發作。

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防痛風，記住這九個字

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01
管住嘴