骨頭變“空”，一般會(huì)有4種癥狀，若你全沒(méi)有，骨質(zhì)疏松離你還遠(yuǎn)
近幾年，骨質(zhì)疏松成為非常普遍的疾病，它是因?yàn)楣橇康汀⒐墙M織微結(jié)構(gòu)被損壞，所以骨脆性增加，特別容易骨折。骨質(zhì)疏松會(huì)發(fā)生在各個(gè)年齡，但是最容易出現(xiàn)在絕經(jīng)后女性和老年男性。
因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折所產(chǎn)生的危害極大，可能使老年患者致殘甚至致死，如果髖部發(fā)生骨折，一年之內(nèi)，約20%患者會(huì)因各種必發(fā)癥而導(dǎo)致死亡，約50%患者會(huì)變?yōu)闅埣玻钯|(zhì)量嚴(yán)重受阻。
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可見(jiàn)，骨質(zhì)疏松是一種可怕的疾病，下面是骨質(zhì)疏松的四種癥狀，要仔細(xì)閱讀。
1、疼痛
腰疼背疼是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀，尤其在脊柱上產(chǎn)生椎體壓縮性骨折時(shí)表現(xiàn)得最為明顯，但有一少部分已發(fā)生骨折的患者中沒(méi)有出現(xiàn)明顯癥狀。
有些患者就診時(shí)沒(méi)有明確的疾病史，往往是因?yàn)橐恍┨貏e輕微的動(dòng)作所導(dǎo)致的骨折，并引起疼痛。疼痛往往輕而持久，有時(shí)一定程度上強(qiáng)烈同時(shí)也依舊持久。強(qiáng)烈的疼痛減緩之后，會(huì)產(chǎn)生不同程度的慢性疼痛。
【骨頭變“空”，一般會(huì)有4種癥狀，若你全沒(méi)有，骨質(zhì)疏松離你還遠(yuǎn)】
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引起疼痛的原因：
①骨轉(zhuǎn)換過(guò)快，導(dǎo)致細(xì)胞對(duì)骨的吸收量更大造成骨更輕更脆，甚至導(dǎo)致骨斷裂，骨穿孔，從而全身疼痛;
②在重力作用下，引起疼痛因?yàn)楣菑?qiáng)度大幅度下降致使椎體楔形變、魚(yú)尾樣變形。
③因?yàn)楣趋雷冃危愿街诠趋郎系募∪鈴埩Πl(fā)生變化，肌肉更易疲勞，容易出現(xiàn)痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生肌膜性疼痛。
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2、身高縮短，駝背
縮短，駝背主要是由于身體負(fù)荷量加大而使身體壓縮，變形，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體縮短，駝背的癥狀，從而使骨質(zhì)疏松病情加重。
骨質(zhì)疏松時(shí)錐體骨小梁受損，產(chǎn)骨量降低，骨頭強(qiáng)度減弱，極易容易使椎體變形。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可使脊柱縮短9～15cm。
研究表明，女性在60歲以后，男性在65歲以后特別容易產(chǎn)生身高萎縮。由于脊柱構(gòu)造的原因，椎體也會(huì)被壓縮，但是椎體后結(jié)構(gòu)如棘突、椎板、椎弓不會(huì)被壓縮，因此會(huì)出現(xiàn)脊椎后凸前凹的現(xiàn)象。由于各種原因，有些患者會(huì)變?yōu)閭?cè)凸畸形。
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3.骨折
由于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥先產(chǎn)生在骨松質(zhì)區(qū)域，致使骨小梁數(shù)量下降甚至斷裂，并且皮質(zhì)骨會(huì)產(chǎn)生穿孔、皮質(zhì)變薄，進(jìn)而使骨強(qiáng)度下降，極易容易骨折。因此骨松質(zhì)區(qū)域是骨質(zhì)疏松最開(kāi)始出現(xiàn)骨折的地方。
最常發(fā)生在骨質(zhì)疏松患者中的三種骨折是脊柱椎體壓縮性骨折、髖部骨折和橈骨遠(yuǎn)端骨折。
據(jù)美國(guó)1984年的調(diào)查資料顯示，每年美國(guó)骨質(zhì)疏松患者達(dá)到120萬(wàn)人，其中53.8萬(wàn)人是脊柱壓縮形成的骨折，22.7萬(wàn)人患有髖部骨折，28.3萬(wàn)人患有橈骨遠(yuǎn)端骨折。骨皮質(zhì)和骨松質(zhì)減少的速度和時(shí)間決定骨折的類(lèi)型。
椎體骨折與橈骨遠(yuǎn)端骨折病發(fā)率提高是在女性絕經(jīng)后，但65歲后發(fā)病率減少，但椎體骨折的發(fā)病率不斷上升。發(fā)病率相對(duì)緩慢的髖骨骨折率在老年之后明顯增加。65歲以上女性大約三分之一都發(fā)生椎體壓縮性骨折，約有12%～20%的老人因此死亡。
骨質(zhì)疏松造成骨折的特點(diǎn)：在掃地、做起、扭身、走路等輕微外力作用下，就可能發(fā)生骨折。
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4.呼吸功能下降
骨質(zhì)疏松所造成呼吸功能下降，主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形對(duì)心臟產(chǎn)生了壓迫造成的。雖然患者出現(xiàn)氣短、胸悶、呼吸困難等癥狀較少見(jiàn)，但肺活量和最大換氣量明顯減少。
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那么骨質(zhì)疏松要如何預(yù)防呢？
1、多吃含鈣量高的食物，如豬肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、堅(jiān)果和鮮牛奶等等
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，老年人要做一些低難度的動(dòng)作
3、適量的曬太陽(yáng)，曬開(kāi)陽(yáng)可以將皮膚轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收
4、防止摔倒，防止骨折；戒煙在一定程度上能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松；絕經(jīng)后的女人要補(bǔ)充雌性激素和抗骨質(zhì)疏松的藥物。
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骨質(zhì)疏松的致死率雖然不高，但是患有骨質(zhì)疏松的人真的是非常受罪，一個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)身，一個(gè)大步走路都有肯能發(fā)生骨折，自己動(dòng)會(huì)疼，別人動(dòng)也會(huì)疼，非常痛苦。
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