運(yùn)動(dòng)|運(yùn)動(dòng)過(guò)量者的壽命，真的比普通人更短？這份調(diào)查針對(duì)了16萬(wàn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)

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隨著當(dāng)下人們的物質(zhì)生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注到個(gè)人的身體健康等相關(guān)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)也就成為了許多人用來(lái)改善體質(zhì)的最好手段，但是有關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體健康的關(guān)聯(lián)度，外界一直都是爭(zhēng)論不休

有一部分人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體有著非常大的好處，但同時(shí)又有另一部分人認(rèn)為，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)危害人體的健康，究竟哪一種說(shuō)法才是符合科學(xué)實(shí)際的呢？有專家也通過(guò)專門(mén)的研究，給出了自己的答案。

在過(guò)去的研究數(shù)據(jù)里，證明運(yùn)動(dòng)和死亡率之間存在著一個(gè)“J型”曲線，所謂你的“J型”曲線，就是指普通人在從不運(yùn)動(dòng)和過(guò)量運(yùn)動(dòng)之間，都會(huì)導(dǎo)致死亡率的升高，一般來(lái)說(shuō) ，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)導(dǎo)致人體的肥胖、糖尿病以及高血壓等多種慢性疾病的產(chǎn)生，這種情況導(dǎo)致人體的死亡率增高也是可以理解，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)多也會(huì)增加身體的系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn) ，從而導(dǎo)致人體的死亡率同樣會(huì)出現(xiàn)不同程度的增高。

為了徹底研究這樣一種說(shuō)法的科學(xué)性，有科學(xué)團(tuán)隊(duì)就針對(duì)已經(jīng)退役的大約16萬(wàn)名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了一次系統(tǒng)性的調(diào)查，一般來(lái)說(shuō) ，運(yùn)動(dòng)員相對(duì)于普通人都屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)量的人群，而大部分運(yùn)動(dòng)員都是吃青春飯的，他們退役后壽命是否比普通人更短，也是此次研究的主要攻克方向。

來(lái)自國(guó)際權(quán)威運(yùn)動(dòng)科學(xué)期刊《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)（Sports medicine）》在今年的二月份發(fā)布了一份論文，最終為運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)有害健康的說(shuō)法畫(huà)上了一個(gè)句號(hào) ，按照這份論文的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，在對(duì)大量的運(yùn)動(dòng)員退役后的生活情況進(jìn)行調(diào)查后得出結(jié)論，運(yùn)動(dòng)員在退役后的壽命，并不比普通人變得更短，相反運(yùn)動(dòng)員在退役后，患上心血管疾病和癌癥的幾率，要明顯的低于普通人

這也就說(shuō)明了那個(gè)“J型”曲線的鉤子實(shí)際上是并不存在的，這項(xiàng)研究還將不同的運(yùn)動(dòng)類型進(jìn)行了橫向?qū)Ρ?，似乎從事力量和爆發(fā)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，退役之后的身體情況與普通人差別并不大，男子運(yùn)動(dòng)員的心血管疾病和癌癥幾率則是相較于普通人有略微下降，而耐力型運(yùn)動(dòng)員在退役之后的癌癥幾率與普通人的差別也是相當(dāng)

這份研究也為過(guò)量運(yùn)動(dòng)有害人體健康的說(shuō)法畫(huà)上了一個(gè)句號(hào) ，但同時(shí)論文也表示，并未針對(duì)運(yùn)動(dòng)員過(guò)量運(yùn)動(dòng)后，對(duì)骨關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)行深入調(diào)查，究竟過(guò)量運(yùn)動(dòng)是否會(huì)影響老年后的生活質(zhì)量，還需要進(jìn)行更深一步的調(diào)查研究
【運(yùn)動(dòng)|運(yùn)動(dòng)過(guò)量者的壽命，真的比普通人更短？這份調(diào)查針對(duì)了16萬(wàn)運(yùn)動(dòng)員】

運(yùn)動(dòng)|運(yùn)動(dòng)過(guò)量者的壽命，真的比普通人更短？這份調(diào)查針對(duì)了16萬(wàn)運(yùn)動(dòng)員

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