明星減肥那些事兒！盤點劉德華鞠婧祎瘦身五要素，看完就當我練了( 二 )
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這個真的太神奇了 ， 還曾經現場試驗過 ， 參與者現場稱體重瘦了兩斤 。
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張嘉倪泡腳法 ， 很有講究的 ， 首先 ， 要用這種桶來泡腳；
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其次 ， 泡腳的時候 ， 要在水里加這些材料；
再次 ， 泡腳的過程中 ， 不能讓膝蓋受涼 。
最后 ， 要泡夠30分鐘 。
也有人對這種方法提出過質疑 ， 說其實并沒瘦 ， 只是當下上稱輕了 。
感覺可以試試看 ， 用結果說話吧 。
第四個 ， 最簡單的運動方法 ， 快走or慢跑 。
超模何穗說自己曾經想瘦腿 ， 就每天快走一個半小時 。
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穎兒也從130斤到90斤 ， 靠的就是吃飯吃到三分飽+快走 。
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第五個 ， 吃飯細嚼慢咽 ， 這樣不僅有利于消化 ， 而且會減少飯量 。
我見過對于這點執行的最夸張的 ， 要數韓藝瑟了 ， 一口意面80下 。
抱歉 ， 橘的動圖時長 ， 配不上她 。
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咀嚼ing 。
下一口食物明明已經夾好了 ， 就是不肯放進嘴里 。
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跟她使用同款方法的 ， 還有鞠婧祎 ， 兩口面包一共嚼了84下 。
看完這篇就開始吧！
像李榮浩說的 ， 行不行就看這次了 ， 不行就干脆改變審美吧 ， 反反復復挺煩的 。
最后一句
這是我們最后一次減肥了 ， 對嗎？
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