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此菜被稱為“洗腸高手”，拉出當(dāng)天宿便，體重變?yōu)?位數(shù)

此菜被稱為“洗腸高手”，拉出當(dāng)天宿便，體重變?yōu)?位數(shù)
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此菜被稱為“洗腸高手”，拉出當(dāng)天宿便，體重變?yōu)?位數(shù)！
八月，收獲的季節(jié)，有新鮮的花生吃了，這不，和芹菜做了一道菜，營養(yǎng)又美味。花生很適合女性吃，也是男人的下酒菜，常吃花生能夠補(bǔ)血，使皮膚紅潤有光澤，因?yàn)榛ㄉ缓S富的維生素K和鐵。花生的熱量較低，和芹菜一起吃，是非常不錯(cuò)的減肥食譜。
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【此菜被稱為“洗腸高手”，拉出當(dāng)天宿便，體重變?yōu)?位數(shù)】芹菜，它的纖維素很高，而且低脂低熱量，吃多了不用當(dāng)心會(huì)長胖，還能解饞，且多吃芹菜能加快腸道蠕動(dòng)，幫助消化，加快排便，排出當(dāng)天宿便，胖人越吃越瘦，讓你體重變?yōu)?位數(shù)。另外，芹菜和花生一起吃，安神寧心，對(duì)心腦血管有極大的好處，這道菜營養(yǎng)又美味，做法也簡單，一起跟著小編來學(xué)菜吧。
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【芹菜把花生米】
1、把新鮮的花生米冷水下鍋，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮10分鐘煮熟撈出，瀝干水分備用。
2、芹菜洗干凈切成小段，煮花生米的水燒開后加一點(diǎn)點(diǎn)油，放入芹菜焯水1分鐘撈出，瀝干水分和花生米裝在一起。
3、加入少許鹽、辣椒面，拌一拌就可以吃了。現(xiàn)做現(xiàn)吃。
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