胃病“禍根”在于胃黏膜受損！3件事會(huì)傷害胃黏膜，注意避開(kāi)
胃部是我們身體內(nèi)最主要的消化器官 ， 在胃內(nèi)有一個(gè)部位叫胃粘膜 ， 是由上皮、固有層以及粘膜肌層三部分組成的 ， 胃粘膜是胃內(nèi)重要的一個(gè)組成部分 ， 它在健康的時(shí)候可以說(shuō)是胃部的“城墻” ， 幫助抵御很多外來(lái)物質(zhì)的入侵 ， 胃黏膜具體有什么作用呢？我們一起往下看 。
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胃黏膜的作用是什么？
胃粘膜可以說(shuō)是胃部的保護(hù)層 ， 它很堅(jiān)強(qiáng) ， 雖然只有薄薄一層 ， 但卻裝著具強(qiáng)酸性的胃酸；它也非常脆弱 ， 一旦胃粘膜出現(xiàn)損傷 ， 導(dǎo)致胃粘膜的動(dòng)態(tài)平衡被打破 。 引起胃粘膜受損 ， 就很難再恢復(fù)如初 ， 會(huì)引起一系列胃部不適癥狀出現(xiàn) ， 常見(jiàn)的有胃部疼痛、惡心嘔吐以及食欲不振等 ， 由此可見(jiàn)胃粘膜對(duì)于胃部健康而言是非常重要的！
傷害胃黏膜的元兇你知道嗎？
我們常常在胃藥廣告里聽(tīng)到“保護(hù)胃黏膜”、“修復(fù)胃黏膜” ， 那么胃黏膜到底是怎么受傷的呢？
1、幽門(mén)螺桿菌
幽門(mén)螺桿菌是一種傳染性極強(qiáng)的細(xì)菌 ， 一旦被傳染 ， 會(huì)附著在胃粘膜上 ， 是傷害胃粘膜的第一大“殺手” 。 它會(huì)定植在胃粘膜深層的組織中 ， 破壞胃粘膜的防御機(jī)制 ， 導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶去消化健康正常的胃組織 ， 引起胃部損傷出現(xiàn) 。
2、負(fù)面情緒
很多胃病的發(fā)生都和情緒之間有很大關(guān)系 ， 當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒下 ， 會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào) 。 胃部的正常分泌、運(yùn)動(dòng)以及消化功能也會(huì)受到影響 。 因此長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒下的人群 ， 非常容易患上胃潰瘍 。
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3、抗血小板的藥物
這類(lèi)藥物主要包括阿司匹林、布洛芬以及保泰松等 ， 這些都屬于非甾體抗炎藥物 。 主要機(jī)理是通過(guò)抑制對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用的前列腺素合成 ， 以此來(lái)起到止痛的作用 。 會(huì)給胃粘膜帶來(lái)很強(qiáng)的攻擊性 ， 是造成胃病發(fā)生的元兇之一 。
如何保護(hù)胃黏膜？
首先 ， 在生活中要改掉一些不良的生活習(xí)慣 ， 吸煙、酗酒等不良嗜好要戒掉 。 香煙內(nèi)的焦油含有苯并芘亞硝胺等有害物質(zhì) ， 酒精內(nèi)也含有硝基胺 ， 在進(jìn)入胃內(nèi)之后 ， 會(huì)破壞胃粘膜屏障 ， 刺激胃酸分泌增加 ， 從而導(dǎo)致?lián)p傷加重 。
其次 ， 飲食上要有規(guī)律 ， 一日三餐定時(shí)定點(diǎn) ， 這樣做可以有效調(diào)節(jié)胃酸分泌 。 避免食用辛辣、刺激的食物 ， 溫度不要太高 。 食物要以清淡、易消化的為主 ， 一些生冷、硬的食物要盡量少吃 。
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在必要的時(shí)候還可以使用一些胃粘膜保護(hù)劑來(lái)幫助修復(fù)胃粘膜損傷 ， 常見(jiàn)的有硫糖鋁、鋁碳酸鎂、替普瑞酮以及前列腺素類(lèi)藥物 ， 具體的要根據(jù)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)去選擇 ， 不要自行服用 。
胃粘膜健康和胃部健康是無(wú)法分割的兩個(gè)事情 ， 在生活中一定要從細(xì)節(jié)做起 ， 最大程度的保護(hù)胃黏膜和胃健康 。
參考資料：
劉素梅 ， 王正強(qiáng) ， 于新娟等.胃黏膜菌群與幽門(mén)螺桿菌的相關(guān)性[J].中國(guó)微生態(tài)學(xué)雜志 ， 2014.
劉亞文 ， 劉紅 ， 吳靜.胃黏膜保護(hù)機(jī)制與藥物研究進(jìn)展[J].臨床藥物治療雜志 ， 2018.
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