飲食減肥|女子靠吃雞蛋減肥，3天減重6.6斤，附上低熱量健康減肥食譜( 二 )
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減肥不要一味的在意體重的變化 ， 三餐都要吃且準時吃 ， 合理搭配才是減肥關鍵 。 早餐要吃飽 ， 這是一天代謝最高的時候 ， 午餐八分飽 ， 飯后一杯輕燃MCT咖啡 ， 加速代謝 ， 晚餐5~6分飽 ， 不吃晚餐會降低基礎代謝 。
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【飲食減肥|女子靠吃雞蛋減肥，3天減重6.6斤，附上低熱量健康減肥食譜】注：文章中部分圖片源于網絡 ， 侵刪 。
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