美美家的小廚房TB：春季體內(nèi)濕氣重，吃飯沒(méi)食欲，我常給家人做它，開(kāi)胃又爽口

春天到了，萬(wàn)物蘇醒，氣溫明顯升高，是一年中最舒服的季節(jié) 。
但是春天雨水比較多，春雨綿綿幾乎算得上是春天的代名詞了，空氣中的水分多，人體容易濕氣重，引發(fā)關(guān)節(jié)炎等各種慢性病，所以春天里，我們?cè)陲嬍成弦⒁舛喑渣c(diǎn)能去濕的食物，以達(dá)到養(yǎng)身去病的目的。

本文插圖

很多人喜歡吃紅豆薏米去濕氣，但薏米太涼，體寒的人多吃反而會(huì)加重身體的寒氣，美美就是體寒的人，每年冬天手腳冷得像冰棍，睡覺(jué)得抱上三四個(gè)熱水袋，春天來(lái)了，愛(ài)美的姑娘們?cè)缭缇蛽Q上了輕薄的裙子，美美卻還是不敢過(guò)早脫掉毛衣。
如此體寒，哪里還敢吃薏米，好在咱們湖南人喜歡吃辣椒，一到春天，我家更是辣椒沒(méi)斷過(guò)呢！
辣椒具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質(zhì) ，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張變粗，血液流向體表，因而全身感覺(jué)熱乎乎的。在寒冷潮濕的季節(jié) ，吃一些辣椒，既能御寒，又能防止因受潮受涼引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛、傷風(fēng)感冒以及凍傷等疾病。同時(shí) ，辣椒素還能刺激唾液及胃液的分泌，使胃腸蠕動(dòng)加快，增進(jìn)食欲，幫助消化。因此，脾胃虛寒、胃口不好的人吃一點(diǎn)兒辣椒還能醫(yī)治胃寒、胃痛等慢性病。辣椒辛熱，還有有溫中散寒、開(kāi)胃消食的功效，不想吃飯的時(shí)候，做上一盤(pán)煎辣椒吧，絕對(duì)讓你渾身舒暢、胃口大開(kāi) 。

【美美家的小廚房TB：春季體內(nèi)濕氣重，吃飯沒(méi)食欲，我常給家人做它，開(kāi)胃又爽口】
本文插圖

辣椒不但驅(qū)寒，還有很好的減肥作用。辣椒中含有辣椒素，它也是辣椒辣的主要原因。吃過(guò)辣椒之后，身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的熱，這些熱就是因?yàn)橄牧舜罅康闹静懦霈F(xiàn)的，所以我們被辣出的汗，都是我們體內(nèi)的脂肪和雜質(zhì) 。除了上面兩個(gè)原因之外，吃辣椒能夠減肥還因?yàn)槔苯啡菀鬃屛覀儺a(chǎn)生飽腹感，辣椒的維生素C特別豐富，對(duì)皮膚也有好處哦！愛(ài)美的女人們一定要多吃，當(dāng)然，如果您吃不了辣的話，也可以換成菜椒、青椒等。

本文插圖

【蒜香線椒】
主料線椒幾個(gè)
輔料油適量鹽適量蒜末適量生抽適量蠔油適量水淀粉適量辣椒粉適量
做法：

本文插圖

青線椒洗干凈，將蒂去掉，放在案板上擺擺整齊。

本文插圖

將每一個(gè)辣椒都從中間一切為二，取一個(gè)辣椒，從切口處用刀子豎著切成細(xì)條，注意底部不要切段了。每個(gè)都還是一個(gè)整體。

本文插圖

全部做好的辣椒是這樣子的，小心將底部的籽兒去掉，口感更好。辣椒就全部都處理好了。

本文插圖

平底鍋里放油，稍微加熱，將青椒擺入鍋中，用中小火慢慢煎，一邊煎，一邊用鍋鏟輕輕壓一壓，這樣辣椒的組織就變得更軟，喜歡吃辣一點(diǎn)就煎生點(diǎn) ，喜歡吃軟一點(diǎn)的就多煎幾分鐘，煎好的辣椒取出來(lái) ，擺盤(pán)備用。

美美家的小廚房TB：春季體內(nèi)濕氣重，吃飯沒(méi)食欲，我常給家人做它，開(kāi)胃又爽口

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車(chē) 方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂(lè)祝福語(yǔ)朋友圈

LV請(qǐng)來(lái)潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來(lái)吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開(kāi)通QQ空間

男生發(fā)mua說(shuō)明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒(méi)有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒(méi)有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門(mén)服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語(yǔ)

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)