『瑜伽輕修』“三好男人”鄧超，秀腹肌瑜伽照！想甩掉大肚子：來，跟他學兩招
今天的瑜伽主角 ， 我的男神 ， “瑜伽大師”鄧先生……第一次正式認識他是8年前的《相愛十年》 。 于是 ， 我就淪陷了……
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我介紹一下 ， 這是他老婆 ， 也是我情敵 ， 孫麗 。 為了找她一張樸素的照片 ， 我今天的早飯都還沒吃 ， 聽說也很有名 ， 在夸鄧超是“三好男人”呢 。
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肘板側撐 ， 看表情還面帶微笑 ， 核心可以呀……
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鶴禪式 ， 手臂肩膀肯定有大塊肌肉……
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舞王式 ， 作為男人這個不簡單了……
看完這幾張曾經火爆的瑜伽照 ， 我確定 ， 他被娘娘虐的很到位……
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呦 ， 一字馬？
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【『瑜伽輕修』“三好男人”鄧超，秀腹肌瑜伽照！想甩掉大肚子：來，跟他學兩招】
天呢 ， 一上一下這兩張 ， 滿滿的荷爾蒙 ， 我我我……
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原來還是健身達人 ， 這腹肌 ， 胸肌……
說實話 ， 這是不是你日思夜想想要的腹肌……
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超哥 ， 你是真實身份是超人嗎？
還有粉絲調侃：超哥 ， 生過孩子嗎？怎么還有剖腹產痕跡……哈哈
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在鄧超微博看到他和范冰冰的合照 ， 瞬間一團毛線……
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最后 ， 超哥的這個瑜伽扭轉動作 ， 是今天分享的重點之重 。
明星沒有好身材 ， 怎么在俘獲粉絲的芳心 ， 同樣 ， 年紀輕輕的你 ， 不練掉大肚子 ， 年老了拿什么回憶你的美好青春？
生活中 ， 你是否有過暴飲暴食或壓力過大 ， 導致便秘 ， 最后肥胖 ， 看起來像大媽……
不行呀 ， 不能一直這樣 ， 堅決不同意 ， 反抗到底！
那這個簡短的瑜伽序列可以解決掉腸道問題 ， 和壓力過大的負面狀態(tài)……
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這個排毒步驟 ， 可以輕柔地按摩身體和心靈的釋放 。 通過從精力充沛的站立扭轉 ， 到恢復性扭轉（重力幫助脊柱減壓） ， 可以讓你放下痛苦 ， 不適 ， 從而減輕壓力 ， 放松身心 ， 而不是僅僅依靠那些南瓜餅 ， 發(fā)胖的小零食 ， 各項超標的燒烤 ， 火鍋……
生活中各種負面情緒（憤怒 ， 怨恨或嫉妒）都會對您的身體 ， 心臟和心靈造成傷害 。 慢慢會導致身體 ， 思想和精神不適 。 此順序針對性的移出任何阻礙您前進的事物 ， 并恢復身心健康的流動 。
8種排毒姿勢1. Balasana（兒童姿勢）
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