無氧運動都有哪些
無氧運動的項目
【無氧運動都有哪些】 常見的無氧運動項目有短跑、舉重、跳遠、潛水、跳高等 。無氧運動通常指的是肌肉處于氧氣供給不足的情況下仍然高速、劇烈運動的運動項目，具有負荷強度高、瞬間性強的特點 。進行無氧運動項目會加快人體代謝，在短時間內(nèi)會消耗體內(nèi)大量的能量 。
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