最近是在超市里看到了新上架的桂圓，想著買些回來泡水喝，朋友說男人吃了桂圓有補腎效果，這是真的嗎？
男人吃桂圓補腎嗎沒有直接效果 。
桂圓因其假種皮富含維生素和磷質等有益成分 ， 因此可以入藥 ， 桂圓藥用始載于《神農本草經》，其中提到桂圓性溫，味甘，入心、脾經，具有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的功效，對于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥候的人群具有滋補的功效，但桂圓并不入腎經，其功效也就沒有直接的補腎效果 。
桂圓和龍眼是一種水果嗎是的 。
龍眼和桂圓是同一種水果，只是在不同地區有不同的叫法，作為一種無患子科龍眼屬植物，新鮮桂圓外形圓潤近似球形 ， 果皮多呈黃褐色，剝開后里面的果肉呈半透明白色狀 ， 而曬干后的桂圓在外皮和果肉上顏色都會加深，另外，有部分地區會將新鮮的水果稱為龍眼，而干制品則稱為桂圓的現象 。
桂圓搭配什么泡水喝好考慮桂圓是一種高級滋補品，食用后具有補益心脾、養血安神的功效，因此建議如果桂圓要泡水喝的話搭配類似功效的滋補食材一起是比較好的 。常見的如紅棗、阿膠、黃芪、蓮子、枸杞、黨參等食材都是不錯的，或者根據自身情況選擇合適食材搭配泡水喝也是不錯的 。
桂圓不宜和什么同吃溫熱食物桂圓本身就是食性偏溫的食物，進食后會使得體內增加熱氣，如果在吃桂圓的時候又吃了羊肉、南瓜、生姜、辣椒等溫熱食物的話 ， 更會導致體內溫熱之氣積聚腸胃，繼而會導致人體出現內熱上火、便秘等情況 。
高糖食物桂圓是糖分較高的滋補食物 ， 中醫認為，進食過多肥甘厚膩的食物會有礙脾胃運化，吃多了桂圓不僅有發胖風險 ， 還會造成濕熱內蘊脾胃，繼而出現脾胃濕熱現象，因此桂圓不宜和冰糖、蜂蜜、甘蔗等食物同時食用 。
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