驢肉是一種非常滋補的食物，民間常有：“天上龍肉，地下驢肉 。”的說法，而且還有男人適合吃驢肉女人不適合吃的見解，不知道女人吃驢肉都有哪些禁忌事項呢？
忌多吃驢肉含高蛋白質、脂肪、膽固醇、鈉、鉀等營養(yǎng)成分，如食用過量會增加腸胃消化負擔 ， 導致腸胃不適，另外驢肉的熱量也不低，100克驢肉就有116大卡的熱量，如吃多的話，對于愛美追求好身材的女性來說，可能有長胖的風險 ， 因此女人吃驢肉要控制好量，建議一天吃不超過200克驢肉為宜 。
脾胃虛寒的人群忌吃驢肉富含蛋白質，吃后不易消化 ， 而脾胃虛寒的人群要忌吃像驢肉這種不好消化的食物 ， 否則會加重病情 ， 影響身體康復 ， 建議脾胃虛寒的人多吃一些小米粥、山藥、香菇等溫和食物 ， 少吃油膩、生冷的食物 。
患有腸炎、腹瀉的人群忌吃患有腸炎、腹瀉的人群，同樣不能吃難消化的驢肉，在此期間應吃一些米粥、藕粉、豆?jié){、牛奶、蒸雞蛋等易消化又養(yǎng)胃的食物，否則會影響病情康復 。
痛風患者忌吃痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病 ， 在病期不能吃嘌呤含量高的食物，而驢肉屬于中等嘌呤食物，對于痛風病人來說最好忌吃 ， 以免加重病情，誘發(fā)關節(jié)疼痛、水腫 ， 影響正常生活 。
對蛋白質過敏人群忌吃驢肉屬于高蛋白質食物，每100克驢肉中含有蛋白質21.5克，如果有吃蛋白質過敏的人群，是千萬不能吃驢肉的，否則會誘發(fā)過敏癥狀，如：腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢紅腫、嘔吐、喉頭水腫等 。
忌與含鞣酸較高的食物吃多驢肉含有比較豐富的蛋白質，要避免和含鞣酸較高的食物同吃，否則蛋白質會和鞣酸發(fā)生反應，生成不宜消化代謝的沉淀物，一旦食用過多，可引發(fā)腹痛、消化不良等不適癥狀，因此吃驢肉時要避開山楂、檸檬、生柿子、未熟的香蕉、酸棗等食物 。
上火的人可以吃驢肉嗎可以少量吃 。
驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，其性味平和，食用具有補益氣血、熄風安神、滋腎養(yǎng)肝的功效，適量吃不會導致人上火，對于已經(jīng)上火的人 ， 只要不吃多也不會影響病情康復，可以少量吃50-100克左右的驢肉，同時還要注意上火期間吃驢肉做法要清淡，不可放太多辛辣燥熱的調料同吃 。
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