昨天在超市的時候買了一些板栗，說起來也有很久沒有買過板栗吃了 ， 就買了一些，請問一下，板栗可以用微波爐加熱么？
板栗可以用微波爐加熱么可以用微波爐來加熱板栗，但是注意，用微波爐加熱板栗的時候，時間不要太長了 。
板栗質地較為緊密，板栗果仁里面含有的水分也不多 ， 如果直接放入微波爐進行加熱，加熱時內部產生高溫壓力會使得板栗炸開，可能有爆炸的安全隱患，因此，用微波爐加熱板栗前，最好是將板栗開口后再放入微波爐，加熱時間不宜長 ， 一般生板栗5分鐘，熟板栗1分鐘左右，可必避免爆炸的風險 。
板栗需要煮多久才能熟板栗一般煮20分鐘左右就能熟了 。
板栗的個頭一般都差不多 ， 將板栗放入鍋里面，開大火煮一般20分鐘左右就能煮熟 ， 如果喜歡口感緊密的板栗，在煮板栗的時候可以少煮兩分鐘，但如果喜歡口感更加軟糯一點的話，建議可以久煮一會 。另外如果想縮短煮板栗的時間還可以選擇用高壓鍋來煮，高壓鍋內壓力高，溫度更好，這樣板栗會更快煮熟 。
板栗吃多了會上火嗎板栗吃多了有上火的可能性 。
板栗味道可口，富含營養，適量吃一點板栗是不會引起身體上火的，但如果體質較為燥熱 ， 擔心上火的話，要少吃板栗，因為板栗本身屬于溫性食物，而且板栗果仁中含有大量的糖分和淀粉，食用板栗后會增加腸胃的負擔 ， 很容易出現消化不良的情況，這樣會更加容易煽動身體內熱，從而容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀 。
所以在吃板栗的時候一定要注意量，建議每天最多吃6-7顆左右板栗，體質較為燥熱的人群應少吃或者慎食板栗 。
板栗吃了會胖嗎適當的食用板栗不會發胖 ， 過多的食用板栗，會增加長胖的風險 。
每一百克板栗中含有214大卡的熱量 ， 而每一百克米飯中僅含有116大卡熱量，因此從熱量來說，板栗是熱量比較高的一種食物，過量食用板栗的話還是會增加長胖的風險 。不過，在適量的前提下食用板栗對健康有益的，也不會引起發胖，怕胖的話，日常需要控制好食用板栗的量，同時注意多運動，促進代謝 。
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