西紅柿是一種含有維生素C較多的食物，其中維生素C又具有一定的美白作用，那吃西紅柿美白的最佳時間是什么時候呢？
吃西紅柿最佳美白時間沒有具體規定 。
西紅柿里面含有豐富的維生素C和番茄紅素，這兩種成分都具有很好的抗氧化作用，能夠抵抗導致衰老和疾病的自由基，避免肌膚的黑色素沉著，減少斑點的形成，長期食用具有一定滋潤美白、減少皺紋的作用 。
對于西紅柿什么時候吃美白效果最好是沒有具體規定的 ， 一天當中都是可以吃的，可以根據個人方便的時間來進行食用 。
吃西紅柿美白多久見效因人而異 。
西紅柿中含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素、膳食纖維及各種礦物質等營養物質，長期食用不僅能夠為人體補充多種營養元素，還具有美白淡斑的作用 。
但是每個人的體質及膚質狀況都不同，而且西紅柿畢竟是屬于一種食物 ， 人體每天攝入的量也非常有限，所以起到的美白效果也需要因人而異 。一般來說需要根據個人的體質、皮膚的狀況以及日常防曬是否到位等多種因素來決定 。
西紅柿白天越吃越黑是真的嗎一般是不會的 。
西紅柿不屬于感光性的食物，食用后并不會出現越吃越黑的情況，而且西紅柿中的維生素C和番茄紅素等具有抗氧化作用的物質還能抵抗皮膚所產生的自由基，起到美白肌膚、美容養顏的作用 。
但美白最重要的還是防曬，如果是靠吃著西紅柿來美白，在生活中卻不注意防曬的話 ， 那么當紫外線照射過多的話就有可能會出現越來越黑的情況 。
西紅柿天天吃有危害嗎適量吃沒有危害 。
西紅柿含有豐富的營養物質，每天適量吃能夠為人體補充多種營養元素 ， 有助于維持身體的正常生理活動 ， 對身體來說是有一定益處的 。
但是西紅柿里含有一定的胡蘿卜素 ， 如果食用過量的話多余的胡蘿卜素無法及時被肝臟代謝掉，就會沉積在皮膚的角質層和黏膜處 ， 出現皮膚變黃的現象 ， 即“胡蘿卜素血癥” 。
出現“胡蘿卜素血癥”之后不需要太過于擔心，只要停止食用含胡蘿卜素高的食物，多喝水、多運動來加快身體的新陳代謝，待體內多余的胡蘿卜素排出體外后膚色就可以恢復正常了 。
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