黃秋葵似乎是夏天的一道消暑利器，很多人都喜歡吃黃秋葵，涼拌秋葵也好，素炒秋葵也好，都是現在餐桌上的寵兒 ， 不知道黃秋葵可不可以天天吃？
黃秋葵可以天天吃嗎不建議天天吃黃秋葵 。黃秋葵是寒性食物 ， 天天吃黃秋葵對脾胃有一定的傷害 ， 而且黃秋葵的味道比較寡淡，天天吃黃秋葵很容易產生膩味感 。
黃秋葵每星期吃多少好黃秋葵是寒性食物，不能多食，建議每星期吃3到5次，脾胃不佳、體寒人士一個星期吃3次就可以了，具體情況依照個人身體情況而定 。
黃秋葵怎么吃好秋葵炒西紅柿材料：秋葵、西紅柿、蒜、其他調味品 。
做法：將西紅柿和秋葵洗凈切塊，熱鍋爆蒜，放入秋葵翻炒，炒至秋葵變青后放入西紅柿繼續翻炒，等秋葵的粘液和西紅柿汁混合在一起產生粘稠感后開始放鹽，出鍋 。
秋葵炒肉材料：秋葵、豬肉 。
做法：將豬肉切成片狀，秋葵洗凈備用，鍋中燒油炒肉片，肉片炒香后放入秋葵一起炒，加入食鹽和其他調味品后拌勻，繼續炒兩分鐘即可出鍋 。
吃黃秋葵要注意什么為了避免細菌污染，在清洗秋葵的時候不要將秋葵“帽”給摘掉了，最好是準備烹飪的時候再切掉 ， 這樣既能避免細菌入侵，又能給秋葵內部“鎖鮮” 。
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