拔罐減肥吃什么前三天
【拔罐減肥吃什么前三天】
拔罐減肥是一個階段性的 ， 不是幾天就能夠起到效果的 ， 下面的拔罐減肥期間的簡單飲食安排介紹：
早餐：無糖豆漿 燕麥片 雞蛋 。可以喝水代替無糖豆漿，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦 。
午餐：蔬菜 一到二兩米飯 一種肉類 。可以吃些油少一些的肉 。要記得雞鴨魚肉，只準選一種來吃 。
晚餐：黃瓜 西紅柿，都可以生吃、涼拌 。可以放少許鹽和醋，但別放糖 。
拔罐減肥餐其實挺苛刻的 ， 但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐 ， 如吃個蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物 。
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