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炒雞胸脯肉家常做法 炒雞胸脯肉家常做法大全


炒雞胸脯肉家常做法 炒雞胸脯肉家常做法大全

文章插圖
1、食材:雞胸脯肉1塊;黑木耳10克;黃瓜100克;紅椒2個(gè);大蒜10克;生抽20毫升;料酒10毫升;玉米淀粉3克;蠔油20毫升;精鹽3克;原味鮮1克;食用油30毫升 。
2、雞胸肉洗凈后切片,放在一個(gè)大碗里,加入生抽,料酒和玉米淀粉,腌制15分鐘 。
3、把黃瓜切成片,大蒜剁碎 。
4、黑木耳洗干凈 , 浸泡10分鐘,把紅椒去籽切成一小塊一小塊的 。
5、在平底鍋?zhàn)⑷胧秤糜停图訜岷螅央u胸肉倒入鍋中 。
6、用筷子快速攪拌,雞胸肉熟了之后,把雞胸肉取出放在碗中,鍋里的油不要倒掉,加入大蒜末 , 快速翻炒,加入黃瓜片和黑木耳 。
【炒雞胸脯肉家常做法 炒雞胸脯肉家常做法大全】7、快速翻炒鍋中的食材,然后加入雞胸肉,淋上蠔油,5分鐘后 , 加幾勺鹽進(jìn)去,紅椒在此時(shí)也剛好可以放入進(jìn)去 。
8、翻炒均勻后,加入原味鮮提提味 , 雞胸肉在此時(shí)也可以出鍋了 。

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