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晚上十點吃青菜是不會胖的，青菜的碳水化合物和淀粉含量比較低，而且富含粗纖維，所以不管在什么時候吃青菜 ， 都是不會發胖的 。但是要注意食用青菜時，要少放油和鹽，因為過量的飽和脂肪酸也會導致發胖的 。
【晚上十點吃青菜會胖嗎 晚上十點吃青菜會胖嗎減肥】
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