拉肚子怎么辦？如何做能更快地自愈

如果一天跑廁所跑5次以上，那么你需要短暫地禁食，這樣有利于腸道回復(fù)，防止身體脫水。一般兩餐不吃即可度過(guò)腹瀉的急性期
如果挨不住餓，在剛開(kāi)始拉肚子的時(shí)候也不宜吃飯吃菜，最好吃流質(zhì)食物，如面湯，果汁，蜂蜜水之類的，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)
急性腹瀉好轉(zhuǎn)之后，飲食應(yīng)該少食多餐，可以有效地減輕腸道消化負(fù)擔(dān) ，以防復(fù)發(fā) ，食物選擇也以柔軟，易消化的為主
拉肚子前后期間，嚴(yán)禁煙酒和油膩食物，體虛的人抽煙喝酒會(huì)降低身體免疫，讓腹瀉更難自愈，油膩食物難消化，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)
【拉肚子怎么辦？如何做能更快地自愈】最后，如果調(diào)節(jié)飲食后，幾天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以選擇服用藥物，或者就醫(yī)

拉肚子怎么辦？如何做能更快地自愈

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