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如何判斷是否患上憂郁癥
如何判斷是否患上憂郁癥
一旦是患上了產(chǎn)后憂郁癥，或者其他的“憂郁癥”，是可以自我判斷、自我發(fā)現(xiàn)的 。抑郁癥的診斷在醫(yī)院或心理咨詢中心都有客觀標準，如果你想自己判斷，可以從以下4個方面衡量：
1、無法正常的生活 。這要參照原來的生活習慣和模式，包括飲食、睡眠和工作 。對產(chǎn)婦而言，肯定沒有工作這一項，那么就是主要看飲食和睡眠了，看是否無法正常進行 。
2、癥狀持續(xù)兩周以上 。這里的癥狀主要指情緒低落、不想活動、對任何事物不感興趣、不想與任何人溝通、想哭……在時間上 ， 早晨起床后癥狀相對嚴重，到了下午接近晚上時好一些；
【如何判斷是否患上憂郁癥】 3、總是在擔心什么、害怕什么或焦慮什么，具體是什么呢？自己也說不清楚，是一種無法用語言表述的痛苦與無助感 。
4、產(chǎn)后憂郁癥的媽媽，會有想傷害自己和寶寶的想法或沖動 。
出現(xiàn)上述問題的時候，唯一的正確方法就是——向身邊親人說出這些感覺，及時去專業(yè)機構(gòu)就醫(yī)，不能拖延 。抑郁癥會隨著時間的延長而加重，一旦轉(zhuǎn)為中度或重度抑郁，治療難度將會加大 。
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