文章插圖
如何緩解病態(tài)購物的行為
如何緩解病態(tài)購物的行為
購物后會(huì)有滿足感，患者為追尋這種滿足感，驅(qū)使他們繼續(xù)購物，一買便停不下來 。這可以說是一種強(qiáng)迫癥行為，但在精神科醫(yī)生而言 ， 這種現(xiàn)象更近似沖動(dòng)失控 。與沖動(dòng)失控有關(guān)聯(lián)的病有很多，如偷竊、賭博、病態(tài)縱火等，病態(tài)購物是其中一種沖動(dòng)失控現(xiàn)象 。
要治療病態(tài)購物，主要是使用合并治療法，首先是利用藥物以減低患者購買欲望，長(zhǎng)遠(yuǎn)則進(jìn)行行為及心理治療 。
1、藥物治療
藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動(dòng) 。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動(dòng)失控的病人里，最具療效 。患者服用2至3星期左右，購物欲會(huì)明顯消減 。
2、家人管收入
此外，亦可使用“沒錢政策” 。患者在發(fā)薪后，錢就全都交給家人保管 。每日只給患者50元至100元生活費(fèi) ， 并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管 。
3、寫購物日記
另外，是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制 ， 如患者每天可寫購物日記 ， 記下當(dāng)天買下什么、用了多少錢、在什么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實(shí)際的東西等 ， 只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物 ， 這樣便可分辨出能令他購物的生活細(xì)節(jié) 。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購買意欲 。
4、提示卡
可在患者的錢包里和信用卡旁放提示卡，如寫上“你現(xiàn)在的力量和意志非常脆弱，你需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)，方可以阻止你現(xiàn)在的欲望”，提示患者別再胡亂購物 。
5、家人支持
醫(yī)生還會(huì)邀請(qǐng)家人做治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵(lì)患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲 。
6、心理治療
醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行心理治療 。患者焦慮、緊張、不快、孤獨(dú)時(shí) ， 會(huì)憑借購物以獲得快感，醫(yī)生會(huì)嘗試令患者循另一途徑尋找快樂 。患者的購買行為 ， 可能是一種反叛父母的行為 ， 潛意識(shí)中有情意結(jié)所驅(qū)使 ， 此時(shí)醫(yī)生便會(huì)對(duì)患者進(jìn)行心理分析，重回患者與父母起沖突的地方并解決它，患者以后便不再受潛意識(shí)沖動(dòng)左右，令他能有正常的生活 。
7、建構(gòu)正確價(jià)值觀
【如何緩解病態(tài)購物的行為】 讓患者知道“只可買有需要東西”的價(jià)值觀，并讓患者認(rèn)識(shí)他的購買沖動(dòng)是沒道理、荒謬且扭曲的 。如患者因病態(tài)購物問題 ， 使其人際關(guān)系變差 ， 又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突 ， 醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行家庭治療 。
推薦閱讀
- 如何預(yù)防“雙休日綜合癥”？
- 教你如何擺脫自己的憂傷
- 星際戰(zhàn)甲段位經(jīng)驗(yàn)表 星際戰(zhàn)甲段位經(jīng)驗(yàn)如何提升
- 如何刪除qq全部資料
- 教你如何趕走自卑感
- 遭遇不幸事件如何自療心理創(chuàng)傷
- 如何評(píng)價(jià)東京食尸鬼里的金木研
- 如何避免心理亞健康狀態(tài)
- 如何克服逆反心理
- 如何找到潛藏在怒氣下的真正心思？