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養(yǎng)寵物能夠克服孤獨感
養(yǎng)寵物能夠克服孤獨感
據(jù)報道，澳大利亞目前有200萬人獨居，而他們每天都在與孤獨感斗爭 。據(jù)“生命線基礎預防自殺”組織近日稱，14%的自殺問題都與孤獨感有關 。據(jù)該組織的專家稱 ， 孤獨不僅僅是物理的隔離，它還會讓人覺得被孤立，覺得生活艱辛 。
據(jù)心理學家稱 ， 像疼痛、饑餓、干渴一樣，寂寞也是一種生物信號，提醒我們群居是生存中至關重要的東西 。孤獨可以提醒嬰幼兒不要離開父母太遙遠，保證嬰幼兒的健康成長；它提醒我們作為一種社會動物，要同團體成員保持聯(lián)系 。遺傳學顯示 ， 有些人的孤獨感更加明顯，而在青春期和晚年，孤獨感和被社會隔離產生的感覺要比其他階段更加明顯 。
2008年的調查發(fā)現(xiàn)，16%的澳大利亞人感到孤獨，而有孤獨感的人大部分年齡在15歲至30歲之間，這與青春期的心理波動有很大關系 。而隨著人到中年，這種孤獨感逐漸被剝離 。
隨著配偶的死亡，老年時期孤獨感再度爆發(fā) 。孤獨感會帶給人們負面情緒，影響人們的睡眠質量和心情，降低身體免疫力 。同時，與社會隔離也會給心臟帶來危險，導致老年人認知能力急速下降并早亡 。孤獨感就像隱形殺手，它的危險性等同于吸煙和酗酒，是肥胖帶給身體危害的兩倍，比空氣污染嚴重4倍 。
但專家表示，孤獨感其實是可以克服的 。養(yǎng)寵物是克服孤獨的好辦法 。養(yǎng)寵物的老年人能更好地應對壓力，同時看醫(yī)生的頻率也比不養(yǎng)寵物的老年人低很多 。養(yǎng)狗有利于幫助主人感到自身價值 。
【養(yǎng)寵物能夠克服孤獨感】 同時，適當?shù)嘏c他人溝通可以遠離孤獨感 。專家說：“我們建議民眾在社區(qū)中同朋友和家庭成員多多接觸，如果旅行不便，那么幫助他人或與他人交流是一個解決孤獨的好辦法 。”
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