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這些方法能夠?qū)Ω秹那榫w哦！
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鍛煉出汗 。
心情不愉快，身體也別太舒服了，去趟健身房，先來個自行車一萬米，然后跑步三十分鐘 ， 仰臥起坐一百下，這時候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了 。如果還不夠解恨，接著上堂一小時的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當(dāng)成給你制造鳥氣的家伙，拳打腳踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO” 。完了洗個澡，臉帶微笑，神清氣爽 。
大哭一場 。
方法雖然老套，可是很有效 。把燈光調(diào)暗些，放著《思鄉(xiāng)曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂，回想經(jīng)歷過的所有傷心事、委屈事、有苦無處訴事，培養(yǎng)好大哭的內(nèi)外環(huán)境 。然后握塊小毛巾，抱個枕頭，縮在沙發(fā)上或床上，就可以痛痛快快地、酣暢淋漓地，大哭一場了 。等哭完了洗把臉，梳梳頭 ， 對鏡一照，還是好女一個 。
逛街夠物 。
既然心情不好 ， 就要給自己來點物質(zhì)安慰 。大商場里，專往大牌專柜走 ， 寶姿、玖熙，這些平時要下點決心才敢買的東西 ， 這時候別想那么多了 ， 來上個一身兩身的 。等拎著大包小包往家回的時候 ， 基本上是在計算如何才能收支平衡，等算出消除不快樂的高成本后，心里驚叫一聲，決心以后一定寬宏大度，凡事想開 。
吃飽吃好 。
下了班，周圍商場先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜面 。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡 ， 把不快樂夾在肥牛生菜里，進(jìn)鍋涮了，然后蘸著麻醬，吃一口贊一聲 。18元，吃得心滿意足滿面紅光，晃著小包往回走的時候，還能輕聲哼起歌來 。
記錄在案 。
準(zhǔn)備個本本，專門記錄生氣、傷心、煩惱諸事，以及所有麻煩制造者的黑名單 。在燈下，以筆為刀槍 ， 向那些對頭們吹響戰(zhàn)斗的號角，發(fā)起復(fù)仇的沖鋒，投出威力強大的炮彈，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥 。寫著寫著，先是竊喜，后來就會哈哈大笑 。合上本，把不快樂關(guān)在里面，呵呵，精神勝利法是無堅不摧滴 。
上網(wǎng)聊天 。
【這些方法能夠?qū)Ω秹那榫w哦！】 聊天室里時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個“淚的女孩”一進(jìn)去，嘩，立刻就有那么多的各色I(xiàn)D擁上來，噓寒問暖，軟語勸慰，或送玫瑰，或說笑話，不管是真心還是假意，想著法地逗你開心 。你飛快地打著字，和這些人長一句短一句地瞎起哄，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂泡沫里，不愉快早躲開了 。
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