還記得大學時追著美劇“別對我說謊”看，看完之后還要實踐一下里邊用的識謊妙招 。幻想有一天能像Dr.Cal Lightman那樣從別人的動作表情中識別誰在說謊 。每一集的劇情里 ， Cal博士都能通過識別他人的微表情找到真正的案犯 。在現(xiàn)實生活中，我們是否也能像Cal博士那樣識別別人的謊言呢？
【心理“微反應(yīng)”：揭露內(nèi)心真正意圖】在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有一部分人會很好的掩飾自己的真實想法，你看不出他是真的高興還是曲意逢迎 。但事實上 ， 這些偽裝的很好的人也會通過“微反應(yīng)”泄露自己的真實想法 。可以說，心理學認為“微反應(yīng)”是一種下意識的反應(yīng)，并不受我們大腦的理性控制，通常都會在你意識不到的情況下表現(xiàn)出來 。而且，它恰恰能反映一個人內(nèi)心的真正意圖 。
“微反應(yīng)”包括三個方面的內(nèi)容：“微表情”，“微動作”，“微語義” 。具體來說，人大概有以下幾種“微反應(yīng)” 。
凍結(jié)反應(yīng) ， 是人在受到意外刺激時的第一反應(yīng) 。
突如其來的刺激，會讓人瞬間出現(xiàn)短暫的停頓，用來看清狀況，判斷對策 。如果在一個問題后 ， 對方出現(xiàn)瞬間的行為停滯，說明這個問題讓對方感到意外，意外的刺激是打破對方心理防線的有效手段；
安慰反應(yīng)，是人受到負面刺激(批評、壓力、否定等)后可能出現(xiàn)的反應(yīng) 。
安慰反應(yīng)在說謊的時候尤其常見且明顯，因為說謊是迫于某種壓力而進行的行為 。如果對話的情境可以確定存在某種壓力，那么安慰反應(yīng)可以映射出此人當時的內(nèi)心狀態(tài)——不舒適 。
逃離反應(yīng)，是人感受到厭惡或恐懼的時候會產(chǎn)生的反應(yīng) 。
如果面對的刺激具有威脅性(可能傷害到自己)，而自己又沒有改變局面的信心，則會出現(xiàn)逃離反應(yīng) 。遠古時代的逃離是跑 ， 現(xiàn)代社會的逃離則多數(shù)比較隱晦 。出現(xiàn)逃離反應(yīng) ， 可以判斷出行為人內(nèi)心對刺激源所持的負面心態(tài)，厭惡或恐懼 。
仰視反應(yīng)，是對自己能力高低、地位差異、勝敗預(yù)測、優(yōu)劣定位進行判斷后的反應(yīng) 。
進化積累的本能 ， 使得人會仰視比自己高大的對象，蔑視比自己矮小的對象；反之，人也會本能地盡量抬高自己的身體以期建立優(yōu)勢，也會在認慫的時候，把自己的身體放低 。所以，觀察一個人的體態(tài)高低，可以判斷其內(nèi)心的自我定位 。
愛恨反應(yīng)，是人際之間心理距離的兩個極端——愛和恨所主導(dǎo)產(chǎn)生的反應(yīng) 。
愛的時候會希望對方也能愛，會擔心對方不愛；恨的時候會主動拉開距離，會咬牙切齒地質(zhì)問“為什么不愛我”，還會干出更瘋狂的舉動 。身體間的距離，可以體現(xiàn)出人和人之間的心理距離，人的某些行為，也可以體現(xiàn)出其內(nèi)心的喜愛與厭惡 。
領(lǐng)地反應(yīng)，是人在自己的“領(lǐng)地”中所表現(xiàn)出來的領(lǐng)導(dǎo)風范 。
自己的地盤里 ， 人會表現(xiàn)得放松、自在、威嚴 ， 還可以絲毫不費力地指揮 。如果有人敢于挑戰(zhàn)自己的領(lǐng)地范圍，則會引起強烈的警覺和反擊 。觀察人的姿態(tài)和動作，可以判斷出其內(nèi)心是否具有安全感，而挑戰(zhàn)對方心中設(shè)定的領(lǐng)地范圍，可以激起強烈的憤怒，這些可以幫助建立心理測試中的有效刺激 。
戰(zhàn)斗反應(yīng)，是憤怒的最強體現(xiàn) 。
引發(fā)憤怒和戰(zhàn)斗的原因，無論多么具體，都可以歸結(jié)為生存和繁衍中遇到的威脅，比如“同行是冤家”可以溯源到對生存的威脅，“沖冠一怒為紅顏”則可以溯源到對繁衍的威脅 。一旦戰(zhàn)斗反應(yīng)出現(xiàn)，除了可以逆推出憤怒情緒之外，還可以預(yù)見到“不會輕易放棄”的行為趨勢 。
勝敗反應(yīng)，是戰(zhàn)斗結(jié)束之后的表現(xiàn) 。
勝利的人趾高氣昂，失敗的人垂頭喪氣 。如果經(jīng)過戰(zhàn)斗之后，觀察到被測試人的勝敗反應(yīng)，則可以用來分析此人心態(tài)，還可以用來預(yù)測事情未來的走向 。
了解了這些具體的微反應(yīng)，我們就能根據(jù)對方的表現(xiàn)來判斷其真實的內(nèi)心感受，從而做出最正確的行為反應(yīng) 。
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