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心理IN詞：事業(yè)懼高癥 是什么意思

生活百科 懼高癥

■事業(yè)懼高癥名詞解釋
在職場(chǎng)中，有些人才華洋溢、能力非常強(qiáng)，可是當(dāng)面臨升遷機(jī)會(huì)時(shí)，他們會(huì)說(shuō)自己還沒(méi)準(zhǔn)備好，或者雖然接受了更高職位，卻在公開(kāi)場(chǎng)合表現(xiàn)得極不自信 。這種現(xiàn)象稱(chēng)為“事業(yè)懼高癥” 。
這種事業(yè)懼高癥 ， 就好象坐在電梯里，腳踩在15樓，頭被帶到40樓 。別人覺(jué)得他們是40樓的人，所以提拔他 ， 但是他們覺(jué)得自己是15樓的人 。他們常說(shuō)“這些工作真無(wú)聊”，但內(nèi)心真正感覺(jué)是“我可能做不好任何工作” 。雖然聰明干練，卻對(duì)于提拔或委以重任毫無(wú)信心，覺(jué)得自己不被信任 。
■不敢嘗試新職位或喜歡退縮
有事業(yè)懼高癥的人通常有兩種類(lèi)型：
第一種是不敢嘗試
——上司很欣賞他的能力，給他提供更高的職位 ， 但他卻說(shuō)自己還沒(méi)有準(zhǔn)備好 。
通常，這種人連試都不試！我們覺(jué)得他很不錯(cuò)，問(wèn)他要不要考慮接這個(gè)任務(wù) 。你看的出來(lái)他很高興 ， 很想接下這個(gè)位子；但是你又可以看到他很焦慮、不安 。這些人對(duì)自己要求很高、能力也很強(qiáng)，結(jié)果考慮幾天回來(lái) ， 他說(shuō)：no 。這個(gè)答案超過(guò)你的預(yù)期，你問(wèn)他為什么？他說(shuō)他不ready（還沒(méi)準(zhǔn)備好） 。
第二種是缺乏自信
——接受了新的職位，但是碰到一些公開(kāi)場(chǎng)合中，曝光率比較大的情形，卻退縮了 。他覺(jué)得自己不適合這種場(chǎng)合 ， 覺(jué)得不自在 。
這類(lèi)人已經(jīng)去試了，但是他喜歡退縮，遇到覺(jué)得不適合、不自在的場(chǎng)合，總會(huì)說(shuō)：“xxx，你幫我去好不好？”他們“永遠(yuǎn)覺(jué)得自己不夠好”，經(jīng)常眉頭深鎖，擔(dān)心很多東西，擔(dān)心這做不好 ， 那做不好 。你看的出來(lái)他覺(jué)得壓力很大，沒(méi)辦法很自在 。平常他都很理性，碰到壓力，整個(gè)人就變的情緒化 。比方說(shuō)，同事間討論一些事，他會(huì)比較大聲一點(diǎn) ， 因而人家覺(jué)得他情緒化、不理性 。
■事業(yè)懼高癥的原因及特點(diǎn)
原因：負(fù)面的自我形象
通常你仔細(xì)跟他們談，會(huì)發(fā)現(xiàn)都是因?yàn)樗麄兊膕elfimage（自我形象）不夠正面；他們往往認(rèn)為自己不夠好 。可能是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)讓他們?nèi)绱耍匀f(wàn)一他們很成功，他們會(huì)覺(jué)得，這真的是我嗎？
他們有的是從小就很突出，但是家庭環(huán)境不好；有的是小時(shí)候不突出，但是可能是鄉(xiāng)下長(zhǎng)大，所以有一種自卑，但是又很好強(qiáng)，如果你直接挑戰(zhàn)他 ， 他不承認(rèn) 。
這樣的人，往往承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險(xiǎn) 。比較不像一些有自信、安全感較高、自我形象較正面的人 。
特點(diǎn)：
1、覺(jué)得自我形象不夠正面；認(rèn)為自己不夠好 。
2、承受壓力的能力比較差，比較不敢冒險(xiǎn) 。
3、平常很理性 ， 但碰到壓力，整個(gè)人就變的情緒化 。
■如何糾正“事業(yè)懼高癥”？
工具箱1：欣賞-尊重-信任
跟他坐下來(lái)聊天 。比如吃飯時(shí)聊一聊他家里、小時(shí)候的事 ， 聊他的窮苦出身或逆勢(shì)中成長(zhǎng) ， 經(jīng)過(guò)這樣的溝通之后 ， 會(huì)有一些很具體的信息可以幫助他 。
這時(shí)候，你跟他說(shuō)，“你不是一直覺(jué)得自己不夠好？”通過(guò)讓他認(rèn)知這件事，讓雙方都有共識(shí)，假如他拒絕承認(rèn)這件事，那就沒(méi)辦法產(chǎn)生共識(shí) 。
要讓他承認(rèn)，一定要先建立相當(dāng)高的信任感 。這種信任感的兩個(gè)前提是欣賞與尊重 。
【心理IN詞：事業(yè)懼高癥 是什么意思】在談話的時(shí)候，要非常明白地讓他了解到上司很欣賞他，很寶貝這個(gè)人才 。他會(huì)覺(jué)得他從內(nèi)在被尊重了 ， 當(dāng)他感到被尊重 ， 下一個(gè)就是他感到被信任了 。
有了欣賞、尊重與信任，對(duì)他說(shuō)，“你會(huì)不會(huì)覺(jué)得，你沒(méi)有給自己打了對(duì)的分?jǐn)?shù)？”
工具箱2：發(fā)展正面的自我形象
把他過(guò)去做成功的事拿出來(lái) ， 跟他講：“你看看 ， 這個(gè)東西你其實(shí)做的很好 。”然后 ， 再找一件過(guò)去他退縮的事 ， 跟他說(shuō)：“那你要不要再重新試試看？”一、兩次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有那么難 。

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