怎樣燉排骨湯最有營養(yǎng)
【怎樣燉排骨湯最有營養(yǎng)】備料：排骨1根、白蘿卜1根、紅棗適量、枸杞適量、鹽適量 。
做法：1、把白蘿卜洗凈刨皮切塊 。
2、把排骨剁塊、洗凈 。
3、砂鍋里先加入白蘿卜，再加入排骨 。
4、添水稍淹過食材 。
5、放電燉鍋中，調至慢燉，3小時 。
6、燉兩個小時后，準備適量枸杞和紅棗，洗凈 。
7、加入鍋中 ， 繼續(xù)燉 。
8、燉至最后半小時加鹽調味即可 。
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