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運(yùn)動(dòng)為何能使人感到愉悅？

生活百科 愉悅

運(yùn)動(dòng)不僅令人體格健康，還有助于精神衛(wèi)生，能夠有效抗擊抑郁 。近日，美國一項(xiàng)研究揭示了運(yùn)動(dòng)能對(duì)抗抑郁的原理，這一原理將被用于新一代抗抑郁藥的開發(fā) 。
VGF基因可抗抑郁
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有許多好處，除了能激發(fā)身體各個(gè)部位的活力外，它還可以令人心情愉快，從而有效抗擊抑郁 。醫(yī)生在治療抑郁癥患者時(shí)也往往鼓勵(lì)他們進(jìn)行適量的鍛煉 。然而，運(yùn)動(dòng)為何能抗擊抑郁？這其中的原理卻一直不為科學(xué)界所了解 。
近日，耶魯大學(xué)的研究人員在羅納德·杜曼教授的領(lǐng)導(dǎo)下，終于發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)抗抑郁背后的原理 。原來，它掌握在一個(gè)叫VGF的大腦基因中 。
杜曼教授和同事一起對(duì)運(yùn)動(dòng)過的小鼠大腦和靜止不動(dòng)的小鼠大腦進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)叫VGF的基因在運(yùn)動(dòng)過的小鼠大腦中格外活躍，而在沒有運(yùn)動(dòng)的小鼠大腦中則不活躍 。
研究人員在研究中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，VGF發(fā)揮作用時(shí)會(huì)在小鼠大腦中產(chǎn)生強(qiáng)勁的抗抑郁反應(yīng) 。而對(duì)小鼠中的VGF進(jìn)行基因變異 ， 令其不夠活躍 ， 則會(huì)產(chǎn)生相反的效果 。
“這一研究提供了揭示運(yùn)動(dòng)抗擊抑郁原理的直接證據(jù) 。”杜曼說 。有媒體稱，這一發(fā)現(xiàn)不僅強(qiáng)調(diào)了鍛煉的重要性，而且，為抗抑郁藥的研制提供了與以前截然不同的全新思路 。
杜曼教授指出：“利用鍛煉激活VGF基因并將其用于抗抑郁藥的研制比目前的化學(xué)抗抑郁藥更好，因?yàn)樗呀?jīng)存在于大腦中 。”
1/5人口會(huì)遭遇抑郁癥
根據(jù)一項(xiàng)全球性統(tǒng)計(jì)，1/5的人口會(huì)在一生中的某個(gè)階段遭遇抑郁癥 。在英國，有超過290萬人被診斷患有抑郁癥 。而有3/4的抑郁癥案例沒有得到足夠的認(rèn)識(shí)，也沒有得到及時(shí)治療 。
【運(yùn)動(dòng)為何能使人感到愉悅？】英國還有統(tǒng)計(jì)顯示，1/6的嚴(yán)重抑郁癥患者最終以自殺方式了結(jié)生命，而70%的記錄在案的自殺者是某種程度的抑郁癥患者 。

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