有些人在需要給陌生人或不太熟悉的人打電話時，常常一拖再拖，不到萬不得已不打電話；撥號前要反復(fù)思想斗爭、遲疑很久；哪怕電話接通了，心里還是忐忑不安 ， 甚至說話都沒有平時那么利索了 。
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愛發(fā)短信怕打電話的你可能患上“電話恐懼癥”
人們將這種現(xiàn)象稱為“電話恐懼癥”，為了避免這種“電話恐懼” ， 有人寧可花更多的時間去發(fā)短信，也盡量不去打電話 。一般的“電話恐懼” ， 其實(shí)情有可原 。面對面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷，而打電話時情況不明、可控因素變少，面對“未知”，多數(shù)人都會有些焦慮 。此外，如果當(dāng)事人性格謹(jǐn)小慎微、又追求完美，平時對自己的言談舉止就很在意，時間一長，打電話自然成了一件很累很艱難的事 。最后 ， 如果給上級、異性、客戶等關(guān)系相對疏遠(yuǎn)的人打電話 ， 心里很容易緊張，不適的感覺更會加重 。【愛發(fā)短信怕打電話的你可能患上“電話恐懼癥”】長時間的“電話恐懼”，則是一種“社交焦慮” 。要想克服這種情況，首先要提醒自己，不要被以往的“陰影”所束縛 。過去雖然有過不愉快，但不代表這次打電話也會不順利 。其次，打電話之前可以在心里積極輕松地“預(yù)演”一個愉快的通話過程，給自己一些積極的心理暗示 。最后，在真正打電話時，聲音要盡量洪亮清晰、語氣也要盡量平靜、隨和一些，這會給你增加自信心和愉快感 。同時 ， 臉上一定要面帶微笑，對方盡管看不到你的笑臉，但是你的表情卻會通過你的聲音傳遞給對方 。收到了你的“微笑”，相信對方也會帶給你積極的回饋 。
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