枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個月 ， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用 。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人 ， 更有幫助 。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用 。
菊花茶
與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目、解毒等功效 ， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸?zé)帷⒍／彙⒛[毒等癥 。
每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡 。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好 。
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界 ， 而現(xiàn)代女性對于美白的追求更是不遜于古人 。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷 。中醫(yī)向這類女性推薦——綠茶 。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩 。不過需要特別注意的是 ， 綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神 。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠 。
【電腦女不能不喝的養(yǎng)顏品】由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性，綠茶是不能每天都喝的 。中醫(yī)提醒，有5個時期要特別注意，以免身體越喝越差：1、生理期;2、懷孕期;3、臨產(chǎn)期;4、哺乳期;5、更年期 。
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