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女人怕冷是種?。苛笫澄錕捎?
每年秋冬季，都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫(yī)院就診 。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“冷感癥” 。女人怕冷，主要有三個(gè)原因 。
甲狀腺分泌不足
甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量 。甲狀腺素分泌不足時(shí) ， 由于產(chǎn)熱少，所以怕冷 。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應(yīng)不足，導(dǎo)致患者比其他人更容易怕冷 。
雌激素降低
年輕女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用 ， 使體內(nèi)熱量釋放較少，保持體溫 。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環(huán)不好，更容易怕冷 。
雷諾氏綜合征
手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經(jīng)炎以及雷諾綜合癥等 。雷諾氏病多見于女性，發(fā)病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節(jié)發(fā)作較重 。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時(shí)候出現(xiàn)變白，然后變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合征的表現(xiàn)，提示身體內(nèi)出現(xiàn)了某種異常，甚至是嚴(yán)重的疾?。綰彀呃譴⒏稍鎰酆險(xiǎn)鰲⑵ぜ⊙住⑾低承雜不?。很多患者，他們往往幾年甚至十幾年前即出現(xiàn)了雷諾現(xiàn)象 ， 但是未引起足夠的重視 ， 以為是“凍瘡” 。天氣轉(zhuǎn)暖后，他們的癥狀往往會(huì)減輕 ， 因此就漸漸淡忘了 。
女性怕冷吃什么食物
【女人怕冷是種病？六大食物可御寒】 1、豬肝
每100克的豬肝中就含有鐵質(zhì)達(dá)到31.1毫克，并且除了含有豐富的鐵質(zhì)以外 ， 同時(shí)蛋白質(zhì)維生素A和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不少，可以說豬肝的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的 。
2、辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿 。
3、豬肉
豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì) 。并且豬肉還具有潤(rùn)腸養(yǎng)胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補(bǔ)鐵必需品 。
4、雞蛋黃
每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得 ， 食用保存方便 。
5、木耳和蘑菇
鐵的含量很高，尤其是木耳 ， 每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療缺鐵性貧血的食品 。
6、蔬菜
包括新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬 。但蔬菜類不能和非核心類食物合并（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物） 。
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