由于白果、蓮子和冬瓜子在藥用價值和食用價值兩個方面的作用都是很大的，因此，很多人在平時喜歡將白果、蓮子和冬瓜子混合熬制成白果蓮子冬瓜子飲 ， 以便讓自己在喝該種飲品的時候，其身體在既吸收更多的營養(yǎng)的同時，還能對一些病癥起到防治作用 ， 那么，喝白果蓮子冬瓜子飲有什么好處呢？
白果味甘，微苦、澀 ， 性溫，有小毒 。具有生津、止渴、清熱等功效 ， 可入藥 。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效 ， 適用于痤瘡青春痘患者 。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽 。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效 。
蓮子對心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足 ， 變得愛笑開朗 。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物 。
【喝白果蓮子冬瓜子飲有什么好處】冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑 。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤 ， 皮膚細嫩柔潤，頭發(fā)烏黑光亮 。冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不飽和脂肪酸、油酸等成分，這些成分可以有效地降低血液中脂肪和膽固醇含量，對防治心血管疾病有積極意義 。
烹制：將白果8粒去殼，蓮子30克去心，與洗凈的冬瓜子40克同入鍋中，加適量水，用小火燉30分鐘，至蓮子熟爛后加入白糖15克即成 。上、下午分服 。
其實，在人們烹制出白果蓮子冬瓜子飲的時候，這款飲品的功效就是包含白果、蓮子和冬瓜子這三種材料的作用的，而人們在喝了該款飲品的時候，其不但在身體健康的保持上十分有效果，還能幫助其對于心血管疾病等病癥起到預防作用 。
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