紅糖雖好 ， 也非人人適宜 。因紅糖性溫 ， 原有內(nèi)熱者，服用紅糖有化熱動血之弊，因此經(jīng)量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者，不可隨意服用，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情 。
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女性經(jīng)期怎么喝紅糖水？生姜紅糖水的神奇功效
生姜紅糖水的神奇功效
將紅糖煮成紅糖水喝 。比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品 。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用 。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán) ， 月經(jīng)也會排得較為順暢 。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水 。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善 。
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕 ， 紅腫也會逐漸消退 。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢 ， 也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺 。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效 ， 月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心 。
女性經(jīng)期怎樣喝紅糖水？
山楂桂枝紅糖飲：
山楂15克 ， 桂枝10克，紅糖30~50克 。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用 。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證 。
桂圓薏米紅糖粥：
干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙 。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次 。此方可補益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者 。
烏梅紅糖飲：
烏梅15克，紅糖30克 。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服 。此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者 。
姜棗紅糖水：
干姜10克，大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈 ， 干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水 。喝湯，吃大棗 。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者 。
黑豆紅花紅糖湯：
黑豆50克，紅花6克，紅糖30克 。前兩味先水煎 ， 煎好后加入紅糖 ， 熱服 。此方具有補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者 。
【女性經(jīng)期怎么喝紅糖水？生姜紅糖水的神奇功效】 紅糖雖好，也非人人適宜 。因紅糖性溫，原有內(nèi)熱者，服用紅糖有化熱動血之弊，因此經(jīng)量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者 ， 不可隨意服用，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情 。其次，紅糖滋膩礙胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用 。此外，紅糖還當(dāng)根據(jù)季節(jié)變化來應(yīng)用，夏天應(yīng)少用 ， 冬天可適當(dāng)多用 。
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