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如何選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生？
中國(guó)是一個(gè)茶葉大國(guó)，茶文化更是源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 。不同的茶葉有著不同的功效，更是養(yǎng)生不可缺少的，那么如何來(lái)正確的選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生呢？
菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊茶和上等烏龍茶制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶 。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效 。
特別提示：重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)，就是為了達(dá)到清熱解毒的目的 。
減壓茶——輕輕松松降下來(lái)
減壓茶由緩和不安、憤怒的草藥制成 。工作生活中的壓力 ， 尤其是短期內(nèi)的精神重壓、會(huì)引起血管收縮、虛冷，這樣脂肪就會(huì)積聚 ， 長(zhǎng)此惡性循環(huán)下去，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖 。在有壓力感的時(shí)候，不時(shí)喝上一杯減壓茶，讓血管的負(fù)荷降下來(lái)，也防止你嬌好的身材臃腫起來(lái) 。
特別提示：睡前飲用有助于入睡更安穩(wěn)，不過(guò)不用擔(dān)心，白天喝就不會(huì)讓你迷迷糊糊 。
甜茶——喝個(gè)水飽能解餓
【如何選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生？】 規(guī)定用餐以外的時(shí)間里，即使是餓得心發(fā)慌 ， 吃一點(diǎn)零食在一些單位、尤其是外企也是很忌諱的事情 。不過(guò) ， 喝杯茶同事、領(lǐng)導(dǎo)是沒(méi)有異議的 。從薔薇科植物葉子中抽去的甜味制成的甜茶，由于對(duì)腦部飽腹中樞的刺激，控制了食欲 ， 達(dá)到解餓效果 。
特別提示：吃席前喝上一杯，并且進(jìn)餐中增加咀嚼食物的次數(shù)，就可以暗中減少你吃的食量 。
烏龍茶——等量引進(jìn)酒醒來(lái)
宴會(huì)上交杯換盞，氣氛越炙熱 ， 醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝杯烏龍茶 。它能夠防身體虛冷 ， 攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來(lái)熱量 。
特別提示：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好 。
蘆薈茶——以假亂真把煙戒
吞云吐霧的感覺(jué)真好，可是一旦因吸煙引起病變后，其中的苦澀悔之晚矣 。好煙如命的倩女俊男們 ， 為了健康還是趕快戒煙吧 。想抽上一口的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特的苦味，是嘴饞時(shí)最好的替代品 。
特別提示：蘆薈茶不僅有助于戒煙 ， 而且促進(jìn)排便及新陳代謝 。
枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥 。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就該買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝上一喝了 。因?yàn)殍坭侥軌蛱舫龈街谀c壁上的宿便 。
特別提示：晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽 ， 不再有倦怠 。
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
為了保持婀娜的身材，女性要和甜食說(shuō)byebye 。可是總有嘴饞的時(shí)候 ， 要是有一種甜味純正、熱量很低的茶 ， 你會(huì)不會(huì)喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲 。
特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻盡乎等于零 。
艾蒿茶——清理積水消浮腫
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部乳腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài) 。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果 。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將 。
特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝 。
普洱茶——鏟除脂肪平小腹
中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效 。
特別提示：普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道，但不苦 。
喝茶能夠讓養(yǎng)生更大化，大家可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇喝何種茶，只有喝對(duì)了才能夠?qū)ι眢w有功效，也才能夠利于健康 。
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