鹽是菜品中的調(diào)味品 ， 菜中不放鹽，食物就沒有味道，鹽多了菜就沒法吃了，但是有的人說菜不咸不香，其實(shí)鹽放多了會引起7種?。旅婢鴕黃鵠純純?nbsp;， 大家可要警惕了 。
1胃癌
食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細(xì)菌作用下會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢罚字挛赴?。
2皮膚老化
體內(nèi)鈉離子增加會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水 ， 皺紋增多 。
3肥胖
英國通過對1600多名青少年進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽越多，甜飲料喝得越多，很容易帶來肥胖問題 。
4高血壓
體內(nèi)每存留1克食鹽，就需111.1克水與之配成“生理鹽水”儲存在組織，血管中水分增加，血管壁受到的壓力也隨之增大 。
5肝腎疾病
【吃鹽太多當(dāng)心7種病】攝入過多鹽會超過肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導(dǎo)致慢性疾病 。
6呼吸道炎癥
高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細(xì)胞活性，降低其抗病能力，還會減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染 。
7骨質(zhì)疏松
食鹽主要成分是鈉 ， 人體每排泄1000毫克鈉，大約會耗損26毫克鈣 。吃鹽越多，鈣越少 。
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