女人一到了冬天的時候就開始說自己的身體不舒服，其實也不是哪里不舒服，就是感覺整天身體乏力，還總是不舒服，女人本身就是要經(jīng)常喝湯，喝湯才可以滋補女人的身體，女人喜歡喝湯也是非常養(yǎng)生的，而到了冬天的時候女人的身體就會變得更加的虛弱了，所以說這個時候最需要喝湯來滋補身體，那么適合冬天喝的湯有哪些呢？
食蜜汁花生棗 制法：紅棗100克 ， 花生米100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火 ， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋 。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤 ， 蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤 。
百合紅棗粥
【原料】江米300克，百合9克，紅棗10枚 ， 白糖適量 。
⑴ 先將百合用水泡一下，以去除一部分苦味 。
【適合冬天喝的湯有哪些】⑵ 江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成 。
【功效】對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效 。百合桂圓紅棗粥
原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯 。
⑴ 百合洗凈泡軟，紅棗洗凈拍裂去子，桂圓肉掰散 。
⑵ 白米淘凈瀝干，晾約20分鐘 。
⑶ 白米入鍋，加水約6碗熬粥，約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓，滾沸1分鐘，加入冰糖調味再續(xù)煮2至3分鐘即可 。
【功效】適宜夜眠不穩(wěn)、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經(jīng)絡回圈、和顏潤色并適合更年期婦女所患之精神焦慮癥 。紅棗香菇湯
【原料】干香菇20只，紅棗8只 ， 料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量 。
【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟 ， 再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核 。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水 ， 再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許 ， 蓋上盅蓋 ， 上蒸籠蒸1小時左右 。
上面內容介紹了關于適合在冬天喝的湯，這些湯都是非常滋補身體的湯，湯必須要保證營養(yǎng)，其實在中醫(yī)上還有很多藥材都是可以用來熬湯服用的 ， 這樣可以讓身體得到更好的滋補 ， 湯必須要滾燙的時候喝才是最有效果的 ， 這樣還有暖胃的好處，但是避免太燙了 。
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